Bill Crawford известные цитаты

Смелость - это не отсутствие страха, а решение о том, что то, чего мы хотим, важнее того, чего мы боимся.

Эгоизм - это забота о себе за счет других... Забота о себе - это забота о себе, чтобы мы могли быть рядом с другими.

Хотите изменить свой жизненный опыт? Перенесите проблему в практическую плоскость.

Просто потому, что у нас есть мысль, это еще не значит, что она того стоит.

Многие из нас, когда были детьми, начинали заботиться о других, став взрослыми. Не пора ли нам научиться заботиться о себе самим?

Стресс - это сигнал о том, что нужно что-то менять. Страдание - это когда мы ничего не меняем!

Нет такого понятия, как "стрессовая" ситуация.

Стресс - это показатель нашей веры в ценность и обоснованность наших тревог и страхов.

Создание полноценной жизни связано не столько с тем, как мы относимся к своему прошлому, сколько с тем, что мы делаем для своего будущего.

Никогда не оценивайте себя с точки зрения того, как на вас негативно влияют другие люди.

Мы все слышали, что в жизни, когда закрывается одна дверь, открывается другая. К сожалению, многие из нас настолько поглощены тьмой, оставшейся от того, что было утрачено, что никогда не замечают света, проникающего через вновь открывшуюся дверь.

Разница между уверенностью в себе и тщеславием так же проста, как между любовью и страхом. Иисус был уверен в себе... Гитлер боялся.

Сон - это просто химическое изменение в нашем мозге и теле (мелатонин). Это не место, куда мы идем, это состояние бытия, в которое мы погружаемся.

До тех пор, пока мы не придем к ясному пониманию собственной значимости, мы всегда будем искать ее в глазах других.

Проблема праведного негодования заключается в том, что даже когда вы правы, у вас все равно остается чувство негодования.

Когда мы не берем на себя ответственность за какой-либо аспект нашего прошлого, мы ограничиваем нашу способность реагировать в настоящем и будущем.

Шлепать или не шлепать - это не вопрос, вопрос в том, учим ли мы тому качеству, которое хотели бы привить нашим детям, став взрослыми?

Когда мы заботимся о себе так, как заботились бы о ком-то, кого любим, качество нашей жизни и нашей самоотдачи повышается.

Доверие - это просто набор ожиданий относительно настоящего и будущего. Главное, чтобы они были выбраны и оценены на основе осознанности, а не страха.

Люди имеют абсолютное право быть такими несчастными, какими они хотят быть.

Прошлое существует не как изложение фактов о том, что произошло, а как опыт, который мы постоянно воссоздаем в своем сознании, а это значит, что мы МОЖЕМ изменить прошлое!

Вы не можете использовать стресс, тревогу, фрустрацию и беспокойство, чтобы справиться со своим стрессом, беспокойством, фрустрацией и тревогами. Это все равно что подъехать к горящему зданию с огнеметом в руках. Энергия проблемы не может быть источником успешного решения.

Ключ к изменению нашего прошлого, настоящего и будущего заключается в том, чтобы целенаправленно создавать свой кусок ПИРОГА (наше восприятие, интерпретации и ожидания).

Становясь критичным перед лицом критики, вы только провоцируете еще большую критику.

Если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны изменить свое мнение и изменить свой мозг? намеренно.

Чтобы оказывать влияние на наши разговоры, мы должны сначала осознать две вещи: (1) что мы хотим привнести в разговор и (2) что мы хотим привлечь в других.

Один из ключей к успешным отношениям - научиться говорить "нет" без чувства вины, чтобы вы могли сказать "да" без обиды.

Одним из ключей к созданию полноценной жизни является выбор того, что мы хотим чувствовать и как долго.

Нет ничего бессмысленного, именно то, как мы придаем значение прошлому, определяет то, как мы воспринимаем настоящее и будущее.

Ключ к тому, чтобы быть в кругу семьи, - это взаимодействовать с теми, кого мы любим, так, как мы бы учили тех, кого любим.

Сталкиваясь с противоречивыми мыслями и эмоциями, мы должны решить, чему доверять, чего мы боимся или что мы знаем. Важно, чтобы это решение принималось знающей, а не тревожащейся частью нашей личности.

Иногда наша способность принимать то, что мы не можем изменить, связана с нашей готовностью изменить то, что мы можем.

Автономия, целеустремленность и мастерство: Если вам трудно создавать ту жизнь, которую вы хотите, скорее всего, вам не хватает одного или нескольких из этих качеств.

Самыми важными моментами в нашей жизни могут быть промежутки времени или жизненные переходы, которые дают нам возможность выбирать.

Многие люди предпочли бы быть уверенными в своих тревогах и страхах, чем рисковать неопределенностью надежды и оптимизма.

Проблемы возникают, когда мы связываем свое душевное спокойствие с душевным состоянием другого человека.

До тех пор, пока мы определяем стресс как то, что заставляет нас чувствовать какой-то человек или ситуация, нам придется менять мир вокруг себя, чтобы обрести душевный покой.

Есть только три вещи, которые мы "должны" сделать в этом мире: мы должны родиться, мы должны умереть и мы должны жить, пока не умрем. Все остальное - это выбор!

Склонные к сотрудничеству, творческие и гибкие качества ваших детей находятся в той части их мозга, которая отвечает за радость.

Когда мы взаимодействуем с другими людьми, мы можем либо показать им все лучшее, либо указать на худшее. Как бы то ни было, наш выбор всегда заключается в том, чтобы получить больше информации о себе, чем о них.

Наш успех и счастье зависят не просто от знания того, где мы находимся, но и от того, куда мы хотим идти.

Вы не можете "справиться" с переменами так же, как не можете "справиться" со стрессом.

Единственный раз, когда ошибка становится неудачей, - это когда мы ищем виноватого.

Когда проблема заключается в "спешке"... Спешка никогда не является решением.

Мы не всегда можем выбирать, что нам чувствовать. Однако мы можем выбирать, что нам с этим делать, что, по иронии судьбы, может изменить наши чувства!

Вы не можете использовать тревогу, чтобы справиться со своим беспокойством, это только усиливает ваше беспокойство.

Цепляться за гнев - все равно что хватать горячий уголь и обвинять в своих несчастьях человека, который устроил пожар.

Способ побудить людей к ответственности - это задействовать ответственную, подотчетную и заслуживающую доверия часть их мозга.

Одним из препятствий на пути к тому, чтобы стать хорошими родителями, является ошибочное представление о том, что мы воспитываем детей.

Вся жизнь представляет собой причинно-следственный цикл. Когда этот цикл негативен, есть три способа измениться. Вы можете изменить причину, изменить следствие или выбрать самый эффективный вариант - стать причиной!