Stephanie Klein известные цитаты

То, чего мы ждем всю жизнь с одним человеком, мы можем обрести в одно мгновение с кем-то другим.

Не будь так строг к себе. Да, ты облажался. Ты не идеален, ладно. Извлеки из этого урок. Но не наказывай себя. Будь добр к себе, даже если ты облажаешься. Со временем ты придешь в норму. Ты наверстаешь упущенное.

Люди могут сказать, что вы толстый, потому что вы заполняете пустоту, или что вы едите по разным эмоциональным причинам. Я сказал: "Мне больше не нужно на этом зацикливаться. Неважно, почему я толстый. Давайте исправим это.

Речь идет о том, чтобы не награждать своих детей едой, не всегда праздновать с помощью еды. Я действительно считаю, что важно найти другие способы утешить наших детей и самих себя, найти другие способы празднования и поощрения.

Я человек. Но в целом, когда я вижу, что над кем-то смеются или мне приходится нелегко, я бросаюсь на его защиту. Я хочу помочь им, потому что знаю, каково это.

В синдроме гадкого утенка есть что-то почти идеальное. Потому что чувствительность - это татуировка на той части вашего тела, которую никто другой не видит, но может каким-то образом догадаться, что она там есть.

Я могу проследить историю каждого романа в моей жизни до трапезы. Мои воспоминания дополняются нежными кусочками, которые я ел за столиками напротив влюбленных, на одеялах с друзьями, которые со временем стали кем-то большим, на банкетах, барбекю и завтраках.

На мой взгляд, любовь - это парк развлечений, а еда - его сувенир.

Я провела всю свою холостяцкую жизнь, пытаясь похудеть, просто чтобы найти кого-то, кто полюбил бы меня, когда я растолстею.

Я ненавидела свое отражение в зеркале. Я так хотела быть кем-то другим... Я думала, что если я похудею, то вся моя жизнь изменится.

В те периоды моей жизни, когда я была самой худой, я была ходячей психопаткой. Забудьте о том факте, что я, по сути, морила себя голодом; худоба обычно была связана с какими-то потерями. Смерть. Отказ. Развод.

Я могла бы сбросить 10-15 фунтов, но, честно говоря, я довольна тем, какая я есть. Я чувствую себя комфортно с этим. Я бы предпочла иметь лишние 10-15 фунтов, чем вести образ жизни, пытаясь поддерживать этот недостижимый вес.

Я уже знала, что нужно питаться правильно и прислушиваться к своему организму, есть только в спокойном душевном состоянии. Все знали. Но когда у тебя голова пухнет, дело не в том, чтобы знать ответы. Главное - жить по ним.

Я все время слышала: "Живи настоящим моментом". Но если бы я так поступала, то весила бы больше, чем самосвал. Потеря веса была связана не с текущим моментом, а с верой в будущее. Речь шла о том, чтобы знать, что через несколько часов будет еще один прием пищи.

Вот что значит быть бывшим чемпионом лагеря для толстяков: когда меня спрашивают, изменил бы я свое прошлое, если бы мог, я всегда отвечаю "нет". Боль от того, что ты ребенок с избыточным весом, унижение заставляют тебя дважды подумать, прежде чем унижать кого-либо.

Перестань заботиться о том, что думают другие люди. Как? Поймите, что это ваша жизнь, а не их, и вам некого будет винить, кроме себя, если все пойдет не так, как вы надеялись... Их мнение не должно иметь большего значения, чем ваше собственное.

Если кто-то хочет вести двойную жизнь, он найдет способ это сделать. И он может обещать вам все, что угодно, пока у вас не сдадут нервы и вы, наконец, не встанете на ноги. Но все это может оказаться ложью. Нет никаких гарантий, даже если люди имеют в виду то, что говорят в тот момент. Люди меняют свое мнение. Люди умирают. И боль от этого так же реальна, как от удара бейсбольной биты.

Что касается отношений, то у меня всегда была причина, по которой когда-нибудь в будущем все будет для меня лучше, чем было в тот день. Когда я была толстой, я думала, что буду чувствовать себя красивой, когда буду худой, а когда я была худой, я думала, что была бы счастливее, если бы была более подтянутой и мускулистой и у меня было больше денег, чтобы выглядеть более гармонично. Я чувствовала себя неуютно в своей собственной шкуре, если рядом не было мужчины, который мог бы сказать мне, какой сияющей выглядит моя кожа. Я была жертвой низкой самооценки, и у меня был сильный синдром "Скоро". Я бежал навстречу светлому будущему, не подозревая о миражах, которые создавал на расстоянии.

Мой психотерапевт сказал мне, что мне нужно научиться любить себя. Это звучит достаточно просто, но на самом деле, как можно однажды проснуться и понять это? Кажется, что это нужно делать непроизвольно, например, сглатывать или моргать, но теперь мне нужно поработать над этим. Это кажется таким вынужденным. Я имею в виду, я знаю, что училась в хорошей школе, и люди говорят мне, что я умная и креативная, но я этого не знаю. Я не знаю, как заставить себя чувствовать это.

Сколько раз хлопала старая сетчатая дверь?  Зависит от того, насколько громко вы ее закроете. Сколько ломтиков в хлебе?  Зависит от того, насколько тонко вы его нарежете.- Сколько хорошего в течение дня?  Зависит от того, насколько хорошо ты их проживешь.  Сколько любви в друзьях?  Зависит от того, сколько ты им отдаешь. "Сколько, насколько сильно", Шел Сильверстайн, "Говори правду, или кто-нибудь скажет ее за тебя.

Когда мы умираем, никто не помнит, сколько мы весили. Наш вес не высечен на наших надгробиях.