Shawn Johnson известные цитаты

Оставаться сильным. Вставать. Имей право голоса.

Пока ты стараешься изо всех сил, ошибки не имеют значения. Мы с тобой люди, мы можем все испортить. Важно учиться на своих ошибках и подниматься на ноги, когда жизнь сбивает тебя с ног.

Гимнастика научила меня всему - жизненным урокам, ответственности, дисциплине и уважению.

Организм - удивительная машина... Если вы будете правильно питаться, ваш организм будет работать невероятно хорошо!

Не думаю, что я когда-либо не нервничал. Когда ты так усердно готовишься к какому-то особенному дню или тренировке, тебе хочется выполнить ее лучше, чем когда-либо. В нашем тренажерном зале мы всегда говорим: если у тебя сдают нервы, ты теряешь интерес к спорту.

У меня много ожиданий и целей, которые я хочу достичь, но самая большая мечта по-прежнему - попасть в олимпийскую сборную Лондона.

Все зависит от ваших движений, точности и своевременности - вот что такое гимнастика.

Возможно, было бы проще уйти в отставку, сказать, что мое колено не выдержало, и оставить все как есть. В то же время перспектива того, что я больше не смогу выступать в спортивной гимнастике, была душераздирающей.

Я скучал по тому, что меня считали спортсменом, по тому, что я был готов к соревнованиям, и по тому, что мне было над чем работать каждый день. Я два с половиной года не занимался спортом и был не в форме. Я хотел вернуться к тому, что было в 2008 году.

Когда я был маленьким, моя мама научила меня тому, что все происходит по какой-то причине.

Я знаю, как много еще мне нужно сделать, чтобы оказаться там, где я хочу.

Лучше всего заниматься горячей йогой. Когда вы на занятиях, нет ни сотовых телефонов, ни разговоров, ничто не отвлекает. Вы на час или около того уходите от реальности.

Если у вас сдадут нервы, вы потеряете интерес к спорту.

Имидж - это еще не все, это то, что исходит из вашего сердца, и то, чему вы учитесь, и то, что вы говорите, и то, как вы действуете, значит больше, чем что-либо другое.

Гимнастика - это не только полезная вещь для жизни, но и важно понимать, как она помогает вам в жизни.

Я не называю это жертвоприношениями. Я называю это обменом.

Мой подход к спортивной гимнастике в Пекине во многом основывался на том, насколько сложно я мог справиться.

Гимнастика сделала меня сильной. Я чувствую, что она сломила меня до предела, но в то же время она дала мне величайшую силу, о которой только можно мечтать.

Испытывать какие-либо сомнения в своем теле - это самая большая слабость, которая может быть у спортсмена.

Я начала посещать занятия гимнастикой, когда мне было 3 года.

Я слежу за своим питанием, чтобы быть более здоровой гимнасткой, но я не зацикливаюсь на этом.

Испытывать какие-либо сомнения в своем теле - это самая большая слабость, которая может быть у спортсмена. Бывают моменты, когда я физически не могу заставить себя тренироваться, потому что думаю: "У меня очень сильно болит колено".

Я настроил свой телефон на прослушивание мотивирующих цитат в произвольные дни и в разное время. Например, "Ты сильнее, чем сам о себе думаешь". Я забуду об этом, но потом одна из них всплывет, и это меня немного подбодрит.

Я всегда чувствую себя молодым, я совсем маленький.

Куда бы я ни пошел, у меня всегда есть сопровождающий - моя мама.

В последнее время я сплю все меньше и меньше, поэтому, когда у меня появляется свободное время, все, чего я хочу, - это поспать!

Я влюбился в бег, и теперь у меня наконец-то появилось время для этого.

Когда я был моложе, все решения принимал мой тренер Лян Чоу. Я ходил в спортзал на тренировку, делал в точности то, что говорил мне Чоу, шел домой, возвращался и начинал все сначала. Если Чоу говорил мне сделать 50 приседаний, я делал 50 приседаний.

Я не хочу быть таким сильным и мускулистым.

Мне всегда есть на кого равняться, и я думаю, что это помогает мне мотивировать себя.

Это звучит забавно, но Олимпийские игры 2008 года были чем-то вроде того, что случилось само собой, и мне повезло, что они состоялись в тот момент, когда я была невредима и хорошо подготовлена. Как гимнастка, ты не можешь требовать большего.

Я думаю о своих целях. В гимнастике было много моментов, когда я действительно не хотела идти и тренироваться, но ты не сможешь попасть на Олимпиаду, если не будешь тренироваться!

Что касается литературы, то иногда книга преподносится в средствах массовой информации, скажем, как мусульманская история или африканская история, хотя, по сути, это универсальная история, которую мы все можем связать с ней, независимо от того, к какой расе или социальному происхождению мы принадлежим

В столь юном возрасте нас учили, что ты всегда можешь стать лучше, что ты никогда не будешь совершенным и что ты никогда не будешь достаточно хорош.

Когда я готовился к Олимпийским играм 2008 года, у моего тренера Ляна Чоу было одно правило: никаких лыж. По его словам, за пределами спортзала я мог заниматься чем угодно, кроме катания на лыжах.

В некотором смысле разрыв связок был благословением. Я не решалась вернуться в спортивную гимнастику после Олимпийских игр 2008 года. Я сказала себе, что уже многого добилась, и если я продолжу, то путь станет еще труднее.

Я до сих пор не могу поверить, что я олимпийский чемпион.

Я начинала с нуля и вернулась к основам гимнастики.

Я люблю нежирное мясо, такое как курица, индейка. Я обожаю суши и рыбу в целом. Я ем много овощей и хумуса.

Гимнастика - это так сложно.

Уходить на пенсию было страшно, и было тяжело бросать гимнастику, но это дало мне столько замечательных возможностей, которых я никогда не ожидала.

Моя другая жизнь помогает мне оставаться спокойной, приземленной и нормальной.

Я занимаюсь гимнастикой по четыре часа в день, шесть дней в неделю, а затем еще два-три часа занимаюсь в фитнес-центре.

Я веду здоровый образ жизни, но на самом деле вы ничего не можете сделать, чтобы не подвернуть лодыжку или что-то в этом роде.

У меня был постоянный страх, постоянное маленькое сомнение в моей голове: "Хорошо, я готовлюсь к выполнению упражнения стоя на перекладине, и я могу снова порвать свой ACL".

Возвращение в гимнастику само по себе практически невозможно.

После 13 лет жестких приземлений в гимнастике одна лыжная трасса привела к самой серьезной травме в моей карьере.

Я живу ради занятий пилатесом-реформатором. Я хожу на них как минимум три раза в неделю. Это отличный способ укрепить мышцы, размяться и немного расслабиться.

После 2008 года я сказала себе, что со мной покончено навсегда. Но говорят, что гимнастку нельзя оторвать от ее спорта.

Я был на Олимпийских играх, завоевывал медали и все еще сомневался в своем имидже. Я сомневался в том, как я выгляжу. Это печально.