Andrew Bernstein известные цитаты

Человеку ничего не дано на земле - борьба заложена в природе жизни, и конфликт возможен - герой - это человек, который не позволяет никаким препятствиям помешать ему следовать выбранным им ценностям.

Герой прошел через все это: ему не обязательно быть непобедимым, но он должен быть неустрашимым.

Если вы успешны и испытываете стресс, вы добиваетесь успеха, несмотря на стресс, а не благодаря ему.

Нам всем нравится заставлять себя добиваться поставленных целей. Но для этого нам не нужен стресс.

Правда в том, что стресс возникает не из-за вашего начальника, ваших детей, супруга/супруги, дорожных пробок, проблем со здоровьем или других обстоятельств. Стресс возникает из-за ваших мыслей об этих обстоятельствах.

Нам нужно отличать стресс от стимуляции. Соблюдение сроков, постановка целей и стремление работать на пределе своих возможностей стимулируют. Стресс - это когда вы испытываете беспокойство, расстройство или фрустрацию, которые резко снижают вашу работоспособность.

Помните, что стресс возникает не из-за того, что происходит в вашей жизни. Он возникает из-за ваших мыслей о том, что происходит в вашей жизни.

Количество факторов стресса растет в геометрической прогрессии: дорожное движение, деньги, успех, баланс между работой и личной жизнью, экономика, окружающая среда, воспитание детей, семейные конфликты, взаимоотношения, болезни. Поскольку природа человеческой жизни стала намного сложнее, наша древняя реакция на стресс не выдержала.

Чем меньше вы мыслите нелогично, тем меньше испытываете стресс. Стресс, в этом свете, не так уж и плох. Это просто система предупреждения, сообщающая вам, что ваш разум потерял связь с реальностью.

Чем больше вы беспокоитесь, тем больше нарушаете хрупкий баланс гормонов, необходимых для здоровья.

Негативные мысли остаются с нами потому, что мы в них верим, а не потому, что хотим их или выбираем сами.

Даже в этой светской стране угроза, исходящая от религиозных фундаменталистов, всегда актуальна. Все основные религиозные тексты проповедуют одни и те же принципы - непоколебимое повиновение сверхъестественному существу и отказ от интеллекта и личных устремлений.

На протяжении всей истории независимые умы вели человечество вперед. Независимо от того, научились ли они добывать огонь или изготавливать орудия труда, разработали рациональную философию или создали искусство, прославляющее человека, открыли научные знания или изобрели электрическое освещение, независимые мыслители создавали товары, от которых зависят жизнь и процветание человека.

Некоторые люди настолько привыкли испытывать стресс, что не помнят, какой была жизнь без него.

Вы можете подумать, что изменить свои мысли так же просто, как настроиться на это. Но стрессовые мысли не удерживаются на месте благодаря выбору или силе воли. Они удерживаются на месте благодаря осознанной ценности истины.

Многие утверждают, что христианство "отличается" от других религий, что оно в первую очередь основано на любви к ближнему. Крестовые походы, инквизиция, Женева Кальвина - все это доказывает, что это не так. В основе этих событий лежало подчинение властям.

Вот в чем трагедия теологии в ее чистом виде: использование мощного человеческого интеллекта, гениальности, глубоко строгой логической дедукции - без изучения чего бы то ни было. В средние века великие умы, способные изменить мир, не изучали его; и вот, на протяжении большей части тысячелетия, пока люди кричали в агонии — умирали от голода, пораженные проказой и чумой, массово умирали в возрасте двадцати лет, — люди с умом, которые могли обеспечил им земное спасение, бросил их ради потусторонних фантазий.

Этатизм – подчинение индивида государству - неизбежно ведет к самому отвратительному угнетению.

... государственничество систематически нарушает права личности и, следовательно, аморально. Поскольку оно подавляет разум и нарушает права людей, оно приводит к крайней бедности и совершенно непрактично.

Альтруизм требует, чтобы человек служил другим, но не оговаривает, должны ли эти другие быть его семьей, бездомными или обществом в целом. Коллективизм утверждает, что в политике общество стоит на первом месте, а индивид должен подчиняться. Коллективизм - это применение альтруистической этики к политике.

Люди часто говорят, что стресс является мотиватором. То, что мы имеем в виду, когда говорим об этом, на самом деле лучше описать как стимулирование и вовлечение.

Стресс - это вихрь негативных эмоций, который накладывается поверх нашей стимуляции и вовлеченности.

Стресс - это не более важная составляющая жизни, чем мышьяк. И без него вам не будет скучно.

Присмотритесь повнимательнее к стрессу в вашей собственной жизни, и вы поймете, что негативные эмоции всегда основаны на противоречащих фактам утверждениях.

Пришло время узнать правду о стрессе. Пришло время определить мысли, которые на самом деле вызывают у нас стресс, и научиться избавляться от них одну за другой.

Причина, по которой люди испытывают гораздо больший стресс, чем другие биологические виды, заключается не только в том, что мы больше думаем, но и в том, что мы мыслим по-другому.