Ryan Hall известные цитаты

Я не думаю о милях, которые предстоят мне на этом пути, я не думаю о миле, которую я сейчас преодолеваю, я не думаю о милях, которые я уже преодолел. Я думаю о том, что я делаю прямо сейчас, просто погружаюсь в настоящий момент.

Лучший способ стать психологически выносливым бегуном - это поверить в то, что вы психологически выносливый бегун

Ничто не стоит вашей честности. Ни успех, ни деньги, ни слава. Ничего.

Страдание - необыкновенный учитель.

Больше, чем время, зависит от того, что вы чувствуете - вы хотите быть сильным на протяжении всей гонки.

Я постоянно напоминаю себе, что отдых требует уверенности в себе. Любой может тренироваться как сумасшедший, но для того, чтобы полностью отдаться отдыху и тяжелым тренировкам, требуются душевные силы.

Я думаю, что одними из самых знаменательных моментов в достижениях человека должны быть те моменты, когда все складывается против него, и он чувствует себя подавленным, но просто решает подняться. Вот это и есть настоящее величие!

Я стараюсь избегать искушения использовать время в качестве общего показателя того, каковы мои возможности в марафоне. Это не самый лучший показатель, но он больше зависит от того, как вы себя чувствуете, как преодолеваете дистанцию и как после этого тренируетесь.

Вопрос, который я пытаюсь задать себе, когда решаю, стоит ли больше тренироваться, заключается в следующем: чего жаждет мое тело и что оно готово воспринять? Иногда усердие - это не ответ. Требуется самоконтроль, уверенность и интуиция, чтобы знать, когда тренироваться, а когда отдыхать, но когда речь идет об ошибке, связанной с переутомлением.

Я хочу участвовать в каждой гонке с большим сердцем.

У меня свой собственный уникальный путь, на котором было много захватывающих взлетов и душераздирающих падений, но я знаю одно: мое путешествие еще не закончено и лучшее еще впереди.

Ты так долго мечтаешь об Олимпийских играх, и однажды это случается, а потом все заканчивается, и когда ты плохо бежишь, наступает огромное разочарование. Мне потребовались годы, чтобы справиться с этим. Я чувствую, что мне почти пришлось избавиться от этого опыта.

Самое важное - это увлажнение за день до гонки. Я выпью 20 унций воды, как только встану утром накануне, и буду пить в течение всего дня.

В некотором смысле приятно, что на Олимпийских испытаниях я финишировал вторым. Ты можешь быть в некотором роде более незаметным, когда сталкиваешься с парнем, у которого 2:03, и с большим количеством парней, которые быстрее меня, в то время как до Пекина я был в числе 10 лучших в этой области, или что-то в этом роде.

Для большинства любителей легкой атлетики олимпийский год - это очень важный год, и для нас, марафонцев, это тоже важный год.

Я очень рад вернуться на первый Нью-Йоркский марафон.

Честно говоря, потребовались годы, чтобы справиться с разочарованием Пекина.

Я всегда говорил, что гонки в Нью-Йорке - это выступление на большой сцене.

Это долгий и трудный путь, и на нем будут свои ухабы; будут моменты, когда ты упадешь, и когда тебе больше не захочется идти дальше, когда ты просто безумно устанешь, но для этого нужно сосредоточиться на том единственном шаге, который ты делаешь. Это то, чего я пытаюсь добиться в марафоне; я не думаю о милях, которые мне предстоит пройти, я не думаю о той миле, на которой я сейчас нахожусь, я не думаю о тех милях, которые я уже преодолел. Я думаю о том, что я делаю прямо сейчас, просто теряюсь в настоящем моменте.

Я был бегуном, которому посчастливилось стать христианином. Мне нужно было стать христианином, которому посчастливилось стать бегуном.

Но приятно осознавать, что у тебя есть планы на другие забеги, потому что иногда ты настолько сосредотачиваешься на своем следующем марафоне, что это может стать в некотором смысле вредным для здоровья. Так что приятно иметь что-то еще, что может дать тебе пощечину и сказать: "Ладно, после Олимпиады есть жизнь".

Я думаю, иногда можно изучить парней и превратить их в гигантов, которыми они не являются.

Я выхожу на старт не в надежде победить. Я выхожу на старт, веря, что это может стать тем днем, когда произойдут невероятные вещи

Я благодарен судьбе за то, что в жизни и на тренировках бывают разные времена года. Я научился принимать каждое время года, понимая, как важно позволять телу, разуму и духу полноценно проходить через каждое из них. Нынешний сезон марафонских тренировок - мой любимый. Мне нравится простая жизнь, когда я тренируюсь и стремлюсь к цели, используя все, что у меня есть.

Я думаю, что самым важным было то, что я оказывал на себя давление, готовясь к Пекину. Теперь я учусь снимать это давление и рассматриваю это как невероятную возможность, но не как "я обязательно должен завоевать медаль".

Возможно, я не буду пить электролитные напитки во время забега. Если я буду бегать через час, они мне не понадобятся. Но если вы будете бегать полтора-два часа или больше, возможно, вам понадобится немного электролитов.

На самом деле я не изучаю парней, с которыми соревнуюсь.

Я не знаю, как вам удается не подпускать к своей команде рекордсмена мира.

Я участвую в гонках довольно экономно.