Frank Shorter известные цитаты

Общение с другими людьми может помочь вам выбраться, в то время как в противном случае вы могли бы все бросить.

Я восхищаюсь бегунами старше меня - теперь они мои герои. Я хочу стать похожим на них, когда стану старше.

Вы должны забыть о своем последнем марафоне, прежде чем начнете новый. Ваш разум не может знать, что вас ждет.

Холмы - это замаскированная скоростная работа.

Опыт научил меня, как важно просто продолжать бежать, сосредоточившись на быстром и расслабленном беге. В конце концов, это проходит, и поток возвращается. Это часть гонок.

Три повторения по полмили на трассе в гоночном темпе 5 км с короткой восстановительной пробежкой между ними никого не должны отпугнуть - и это повысит вашу скорость.

Моей целью всегда было замедляться как можно медленнее. Все очень просто.

Всегда есть чувство, что становишься сильнее. Думаю, именно это заставляет меня двигаться вперед.

На самом деле, при медленном беге вы можете пострадать немного больше, чем при очень быстром. Быстрый марафон может быть даже легче, чем медленный, с точки зрения того, что он отнимает у вас душевные силы.

Хороший спортсмен всегда мысленно прокручивает соревнование снова и снова, даже после победы, чтобы понять, что можно сделать для улучшения результатов в следующий раз.

Вы лучше всего тренируетесь там, где вы наиболее счастливы.

Я хочу, чтобы время, потраченное на бег, послужило мне наградой.

Что делает [Боба] Кеннеди таким хорошим, так это то, что он не боится проиграть. Он был готов поехать в Европу и получить по заслугам.

Будьте готовы двигаться вперед и узнать, что произойдет дальше.

Я планирую бежать так долго, как смогу, и не собираюсь останавливаться.

Так что, в некотором смысле, я подстраховался и сказал, что если с олимпийскими делами ничего не получится, то, по крайней мере, я могу стать юристом.

Потому что быстро бегать гораздо веселее, чем медленно.

Вы не пробегете 26 миль со скоростью пять минут на милю, если будете хорошо выглядеть и знать секретный рецепт.

Когда вы впервые бежите по Первой авеню в Нью-Йорке, если у вас не бегут мурашки по коже, значит, с вами что-то не так.

Моя цель - пробежать три часа в марафоне

Откуда я знал, что в старших классах ты пробегал милю за 4:30? Это просто. В старших классах все пробегали милю за 4:30.

Опять же, гонки для меня были связаны с управлением энергией.

Другими словами, мы нашли выход из этого кризиса в области здравоохранения.

Поскольку я снова смог воспользоваться преимуществами скоростной работы, я получаю от бега все больше и больше удовольствия.

Учеба в школе - лучшее место для занятий спортом, потому что вы можете сами структурировать свое время.

Интервалы и другие виды скоростной работы необходимы для повышения скорости бега.

Когда вы заботитесь о своих детях, возможно, вам всегда нужно помнить, в какой момент вы можете чрезмерно увлечься чем-то, что нужно вам, а не ребенку.

На самом деле в 1972 году я учился на юридическом факультете.

Прямо сейчас, после операции на спине, я наконец-то снова начал бегать.

Очевидно, что в этом есть какая-то обоснованность. Но я думаю, это также указывает на то, что вы, очевидно, можете сделать это самостоятельно, потому что люди делали это задолго до того, как у них появился материал.

Я думаю, секрет моего легкого и быстрого удара ногой связан с тем, что у меня хрупкие ступни.

Марафон - это прежде всего управление энергией. Я планировал провести его как бег на треке со стратегическими скачками, чтобы ошеломить своих конкурентов, вызвав у них кислородную недостаточность, поэтому я подготовился именно так.

Пробежать марафон - это все равно что прочитать хорошую книгу. Через некоторое время вы просто перестаете осознавать физический процесс чтения.

Это просто называется непрерывным юридическим образованием. Вы можете посещать лекции, вы можете даже слушать кассеты в самолетах - они хотят, чтобы вы были в курсе событий. Таким образом, вы должны быть в курсе событий, чтобы сохранить свою лицензию, даже если вы не практикуете.

Вы должны знать свое тело. В этом заключается прелесть тренировочного процесса, и как только вы определите, сколько могут выдержать ваше тело и разум, вы сможете начать раскрывать свой потенциал.

Погода прекрасная. Боги благоволят нам.

Я думаю, это из-за того, что родители уже не так часто выставляют своих детей за дверь, как раньше. Я думаю, во многом этому способствовал упадок спорта на песчаных пляжах.

Другими словами, Майкл Джордан был любителем физкультуры.

У меня также было несколько титулов мастера бега.

Спортсмена высочайшего уровня можно вырастить не из времени, проведенного с ребенком на занятиях. Важно поддерживать ребенка в организованном занятии, чтобы он мог найти то, что ему действительно нравится, и не отвлекаться от него.

Я думаю, это послужило для него сигналом к пробуждению. Это совсем другая гонка, и я думаю, что, возможно, он отнесся к ней не так серьезно, как мог бы, но, могу поспорить, он извлек много уроков.

Да, завоевание золотой медали, несомненно, стало самым важным днем в моей карьере - в основном потому, что я победил так, как подготовился к забегу. Это был незабываемый опыт.

Ирония в том, что, когда ты добиваешься успеха, в частности, как профессиональный спортсмен, у многих маленьких детей, которые подражают этим звездам, действительно другая точка зрения.

Потенциальный элитный бегун должен понимать, что "тяжело" означает "тяжело", "легко" означает "просто", и он должен терпеливо искать подходящие для себя комбинации. Он должен научиться быть настойчивым и терпеливым в своих тренировках и забегах.

Почему Фидиппид не мог погибнуть на расстоянии 20 миль?

Начинающим бегунам я бы посоветовал посвятить как минимум 2 месяца регулярным пробежкам несколько раз в неделю в обычном темпе, прежде чем решить, хотите ли вы продолжать в том же духе. На данном этапе последовательность - это самый важный аспект тренировок.

Я поступил на юридический факультет в 71-м и окончил его в 74-м. Итак, я готовился к Олимпийским играм, пробегал в среднем около 20 миль в день и учился на юридическом факультете полный рабочий день.