Bill Rodgers известные цитаты

Быть постоянным победителем - значит готовиться не только один день, месяц или даже год, но и всю жизнь.

Я часто теряю мотивацию, но это то, что я принимаю как норму.

Если вы хотите выиграть гонку, вам нужно немного взбеситься.

Бегуном может стать любой. Мы созданы для того, чтобы двигаться. Мы созданы для того, чтобы бегать. Это самый легкий вид спорта.

Быть бегуном означает, что теперь вы "свободны" побеждать и проигрывать и жить полной жизнью.

Марафон может унизить вас.

Я всегда говорю, что если марафон интересен только на неполный рабочий день, то вы получите только неполные результаты.

Смена темпа с точки зрения вашего бега придаст вам психологических сил.

Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что едете в какое-нибудь приятное место для пробежек. Если люди могут ездить в парк, чтобы поесть хот-догов, вы можете ездить туда, чтобы побегать.

Я хочу бежать до тех пор, пока не смогу бежать.

Бегуны - это люди, которые любят праздновать. Бег - это такое интенсивное занятие, что вы действительно наслаждаетесь жизнью в полной мере.

Хорошее самочувствие, душевный покой, прогулки на свежем воздухе, дух товарищества - все это замечательные вещи, которые приходят к вам во время бега. Но для меня настоящей притягательной силой бега - пресловутой глазурью на торте - всегда были гонки.

Я всю жизнь бегаю, знаю, что дает мне бег, множество факторов - вот что меня мотивирует.

Я пробежал свой самый быстрый марафон под дождем.

Совет, который я даю новичкам, основан на той же философии, что и для бегунов любого уровня опыта и способностей: последовательность, разумный подход, умеренность и стремление сделать бег приятной, а не пугающей частью вашей жизни.

Всегда ориентируйтесь на долгосрочную перспективу, тренируйтесь и участвуйте в гонках с умом, проявляя некоторую осторожность.

Все, что я думаю о гонках, - это то, что нужно быть очень смелым. Иногда приходится быть агрессивным и рисковать.

Бег - это очень естественное занятие. Если вы слишком увлекаетесь, то обнаруживаете, что постоянно пытаетесь превратить бег в то, чем он не является. Вам следует позволить ему быть таким, какой он есть, - очень простым занятием. Бег стал слишком сложным для многих людей, и в конечном итоге они разочаровываются в этом виде спорта или теряют ориентацию в своем направлении.

Холмы отлично подходят для бега

В 50 лет жить намного тяжелее, чем в 40

Я верю, что вы разовьете скорость с помощью силовых упражнений, которые включают в себя бег по холмам, повторения или бег по холмистой местности, как это постоянно делают кенийцы

Я верю в простоту бега, а что касается обуви, то это означает отсутствие каких-либо ухищрений, ненужной амортизации и т.д

Каждая раса совершенно индивидуальна.

Я даже представить себе не могу, каково это - бегать по 5-6 часов.

Бегуны... вы любите соревноваться, но вы также хотите получать удовольствие. Вы хотите наслаждаться жизнью. И я думаю, что бегуны действительно могут это делать - после того, как восстановятся.

Подготовка к марафону - это своего рода задача, которая может включать в себя потрясающие взлеты и падения.

Моей самой большой слабостью как спортсмена на выносливость было то, что я не пил достаточно воды после тренировки, из-за чего иногда участвовал в гонках в состоянии обезвоживания.

Я предполагаю, что многие ведущие спортсмены, включая бегунов на длинные дистанции, употребляют препараты, повышающие работоспособность, в достаточном количестве, так что эту проблему необходимо решать.

Стартовая линия Нью-Йоркского марафона подобна гигантской бомбе замедленного действия, которая вот-вот взорвется у вас за спиной. Это самый зрелищный старт в спорте.

Я также считаю, что для достижения наилучшего марафонского результата обычно требуется четыре или пять забегов, чтобы ваше тело привыкло к тренировкам И самому забегу.

Я верю в постепенное экспериментирование с кроссовками для бега.

Лично я всегда чувствовал, что времена не так хороши, как выступления.

Главное - это иметь цель, на которой можно сосредоточиться, но не позволяйте ей стать более важной, чем ваше превосходство в следующем и последующих годах.

Вы не можете всегда работать в полную силу.