Alison Sweeney известные цитаты

Я работающая мама, а не профессиональная спортсменка, но я бегунья, и это особый клуб.

Что плохого в экстремальных диетах и жестких фитнес-планах, так это то, что они не учитывают всю оставшуюся жизнь.

Я обожаю по-настоящему тяжелые тренировки. Мне нравится обливаться потом, когда я заканчиваю, потому что я чувствую себя завершенным.

Люди думают: "О, я люблю себя, сидя на этом диване в течение четырех часов". Любите себя настолько, чтобы вставать!

В подростковом возрасте я боролся со своим весом, отчасти потому, что не было информации или разговоров о том, как вести здоровый образ жизни.

Я берегу свои мечты и надежды для своих детей. Когда я загадываю желание под мостом или в туннеле, это всегда для них.

Я потребляла недостаточно калорий. Я не знала о полезных углеводах, таких как коричневый рис и чечевица. Теперь я ем небольшими порциями в течение дня: овсянку с корицей на завтрак, фрукты и йогурт на перекус, овощи или курицу с тунцом, а на обед - полезные углеводы, например батат.

Салли Филд в целом выглядит потрясающе, несмотря на свой возраст! Она феноменально талантливая актриса, карьера которой насчитывает много десятилетий.

Нет ничего странного в том, чтобы смотреть на себя в зеркало в тренажерном зале - для этого они там и есть! Вы должны быть уверены, что делаете все правильно.

Если вы сидите перед телевизором, вам нельзя есть мороженое. Но если вы целый день бегаете по городу, то да, можно.

Я снималась в "Днях" с 16 лет, и то, что меня окружали такие стройные, великолепные актрисы, делало меня такой неуверенной в себе и застенчивой.

Я определенно была одной из тех, кто увлекался обезжиренным печеньем и чипсами, в которых много сахара и калорий.

Мой видеорегистратор показывает, что я часто смотрю телевизор, который нравится моему мужу.

Я люблю свежие овощи, и мы всегда добавляем их в наши блюда. Я не заставляю своих детей есть спаржу, но они едят горох, брокколи и морковь.

На самом деле я страдала от аллергии всю свою жизнь. У моей мамы были аллергии, поэтому я знала, какой проблемой они могут быть. Многие люди позволяют аллергии влиять на их жизнь. Как мама с двумя детьми и двумя работами, я просто не могу позволить аллергии тормозить меня. Это повседневная проблема, которую действительно можно вылечить, подобрав подходящее лекарство.

У нас с мужем есть свои планы на будущее. В моем списке было участие в марафоне.

В реалити-шоу иногда возникает удивительная химия, и ты получаешь настоящие шедевры, которые оказываются именно такими, как ты надеялся, и камера их любит, и они просто расцветают во время шоу. Но иногда это не все, что ты себе представляешь.

Фитнес - это не вариант. Это часть моей работы.

Эй, "Холостяк", делай заметки! Доверие друг к другу и совместное стремление к здоровью ведут к прочным отношениям!

Мне нравится тонирующий бальзам для губ Burt's Bees, потому что мне не нужно зеркало, чтобы наносить его повторно. Но я обязательно пользуюсь лосьоном для лица - я использую La Mer.

Я встречал так много поклонников дневного телевидения, которые смотрели сериалы со своими мамами и бабушками и чувствовали, что знают героев всю свою жизнь. Им грустно расставаться со своими любимыми сериалами и персонажами. Мы не хотим, чтобы это случилось с фанатами "Days".

Когда я увидел, как участники борются за свою жизнь в сериале "Самый большой неудачник", я понял, что просто хочу быть здоровым - получать удовольствие, играя в футбол со своим сыном или обучая дочь бросать обручи. Тогда было намного проще отказаться от углеводов, газировки или десертов, и вес просто исчезал.

В "Biggest Loser" мы много говорим о том, что фитнес - это природный антидепрессант, который помогает избавиться от стресса. Что мне нравится в беге, так это то, что он позволяет мне побыть одному. Я всегда занят: люди на работе, дети. Я люблю выходить на пробежку в одиночестве и просто слушать свою музыку.

Я слежу за своим телом по тому, как сидят на мне джинсы и как я себя чувствую.

Я работаю в "Днях нашей жизни" уже 21 год, и я решил, что этот год будет моим последним.

Мы с мужем не хотим голливудских драм. Я хожу на рынок и мою посуду. Ко мне относятся по-другому только потому, что я работаю на телевидении.

Можете ли вы поверить, что примерно 17% американских детей в возрасте от 2 до 19 лет страдают ожирением? Как вам такой факт: примерно у 60% детей с избыточным весом в возрасте от 5 до 10 лет уже есть по крайней мере один фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний? Мы все виноваты в этом - родители, школы, дети - все мы.

Ошибка номер один - давать домашним животным объедки со стола. Я совершила ошибку, решив, что показываю свою любовь к собаке, давая ей еду и лакомства. Вы видите крошечный кусочек сыра весом 4 унции, но для бостонского терьера, как у меня, это все равно что полтора гамбургера. Это вредно для здоровья.

Наши питомцы полностью зависят от нас в том, что касается их питания. Поэтому, если вы принимаете собственные решения, это может привести к ошибке. В то же время мы в большей степени контролируем рацион питания нашего питомца, чем наши дети или мы сами, поэтому ваш ветеринар может сказать вам, что подходит для вашей собаки, и вы можете назначить ему это.

Это забавно, потому что я обожаю блеск, когда дело касается одежды и лака для ногтей, но с моим макияжем мне удобнее выглядеть естественно. Это больше похоже на меня.

У меня двое прекрасных детей и мой муж. Для меня идеальный день - это просто побыть с ними и повеселиться. Знаете, мы любим простые вещи.

Я знаю, что большинство американцев не могут позволить себе такой роскоши, но мы живем в Лос-Анджелесе, и нам повезло, что мы можем готовить на гриле на открытом воздухе почти круглый год. Это мой любимый способ приготовления, потому что он очень чистый и придает блюду потрясающий вкус. Вам понадобится совсем немного масла, и белок получится действительно чистым и идеально прожаренным.

Я много занимаюсь кардиотренировками. Я думаю, что это очень важно, особенно для женщин. У меня не так много времени на тренировки, поэтому я занимаюсь кардиотренировками, потому что это все, на что я способна. Я думаю, что если у вас не так много времени, то это самый чистый способ сжечь несколько калорий.

Люди всегда должны заниматься спортом и следить за тем, что они едят. Поэтому, занимаясь со своим питомцем, следите за тем, чтобы он получал достаточную физическую нагрузку, кормил его каждый день в одно и то же время и получал то питание, в котором он нуждается. И убедитесь, что он получает много любви и внимания, в которых вы оба нуждаетесь. Вот почему они у тебя есть!

Бывают моменты, например, после долгого рабочего дня, когда мысль о легкой поездке на автомобиле кажется заманчивой. Но потом я вспоминаю, как паршиво я себя чувствовала, когда ела фаст-фуд в прошлом, и это вдохновляет меня отправиться в продуктовый магазин или на местный фермерский рынок и купить что-нибудь простое, но полезное для здоровья.

Время от времени я выпиваю вина или съедаю кусочек торта, но я не рассматриваю это как откат назад, даже если целую неделю не занимаюсь спортом. Я не зацикливаюсь на этом и не корю себя - я просто стараюсь вести себя здоровее завтра.

Я сохраняю каждую рождественскую открытку. Я храню их все.

Я люблю смотреть "Анатомию страсти", когда делаю кардиотренировку. Но иногда мне нужна хорошая музыка, чтобы двигаться. Мне нравятся энергичные песни таких исполнителей, как Джастин Тимберлейк и Рианна.