Byron Katie известные цитаты

Жизнь проста. Все происходит для вас, а не с вами. Все происходит в нужный момент, не слишком рано и не слишком поздно. Вам не обязательно это нравиться... просто так будет проще.

Низкая самооценка невозможна, когда вы понимаете природу всего сущего. Депрессия невозможна. Вселенная абсолютно дружелюбна.

Это не твоя работа - нравиться мне, это моя работа

Некоторые дети боятся умереть, потому что этого боятся их родители. Мои собственные дети пришли к пониманию, что я совершенно не против, если они умрут. Они не обязаны жить ради меня.

Избавьте себя от поиска любви, одобрения или признательности - от кого бы то ни было. И понаблюдайте за тем, что происходит на самом деле, просто ради развлечения.

Это прекрасный мир, когда у тебя всегда есть то, что ты хочешь.

Мой опыт подсказывает, что учителя, в которых мы больше всего нуждаемся, - это люди, с которыми мы живем прямо сейчас.

Для меня, если кто-то говорит мне уйти, это возможность: дать этому человеку лучшую жизнь, понять, где ему лучше не быть, и увидеть, что может быть еще лучше, чем быть с человеком, которого я люблю.

Мир - это не что иное, как мое восприятие его. Я вижу только через себя. Я слышу только через призму своей истории.

Разум бесконечно изобретателен. И когда он не застревает на месте, вот откуда приходит радость. Что-то происходит, и то, как мы думаем об этом, понимаем это, видим это, на самом деле вызывает веселье, тогда как раньше это приводило нас в уныние.

Когда они нападают на вас и вы замечаете, что любите их всем сердцем, ваша работа выполнена.

Людям не нужны внезапные откровения. Они получают то, что им нужно, когда им это нужно, мысль за мыслью. Это постоянная вещь, когда разум начинает осознавать себя.

Ты хочешь встретить любовь всей своей жизни? Посмотри в зеркало.

Каждый разум заслуживает свободы. Когда разум свободен, страданиям приходит конец.

Для мира не нужны два человека, для этого нужен только один. Это должны быть вы. На этом проблема начинается и заканчивается.

Задавать вопросы - вот что меняет жизнь. Каждая клеточка вашего тела пробуждается к исследованию. И вы больше не можете верить старым мыслям.

Пока вы думаете, что причина вашей проблемы ”где-то там”, пока вы думаете, что кто-то или что-то несет ответственность за ваши страдания, ситуация безнадежна. Это означает, что вы навсегда останетесь в роли жертвы, что вы страдаете в раю.

Когда творческий разум высвобождается и понимает свою истинную природу, он становится безграничным. Нет ничего, что вы не могли бы сделать.

Благодарность - это то, чем мы являемся без истории.

Приглашать людей к обсуждению для меня гораздо важнее, чем описывать свой опыт. Когда люди слышат, как я рассказываю историю, они часто говорят: "Боже мой, я понимаю это. Я понимаю!" Но этого недостаточно.

Из-за работы у вас всегда остается меньше истории. Кем бы вы были без своей истории? Вы никогда не узнаете, пока не зададитесь вопросом. Нет истории, которая была бы о вас или вела к вам. Каждая история уводит от вас. Переверните это, отмените. Вы - то, что существует до появления всех историй. Вы - то, что остается, когда история понята.

Моя мать стала верующей, а затем и я стал верующим. Но когда мне исполнилось 43 года, я начал думать самостоятельно, каким-то образом, по счастливой случайности и по милости божией. И я подумал: "О боже. Я так ошибался". Мир не такой, каким я его себе представлял. Я не такой, каким я себя считал, и никто другой тоже.

Разум, который не подвергает сомнению свои суждения, делает мир очень маленьким и опасным.

Я никогда не бываю несчастлив, ты тоже можешь этого добиться.

все советы, которые вы когда-либо давали своему партнеру, предназначены для того, чтобы вы их услышали

Обратите пристальное внимание на те конкретные мысли, которые вы используете, чтобы лишить себя счастья.

Быть свободными - это наша природа, и пока мы не застряли в стрессовой системе убеждений, мы вполне счастливы.

Когда вы обнаруживаете, что все счастье находится внутри вас, желания и нужды исчезают, и жизнь становится очень захватывающей.

Все обладают одинаковой мудростью. Она распределена абсолютно поровну. Никто не может быть мудрее других.

Пока вы не научитесь воспринимать все в мире как своих друзей, ваша работа не будет завершена.

Если люди проживают свою жизнь ради безопасности, комфорта и удовольствия, то разум в каждый момент бодрствования будет планировать эти вещи. Именно так они остаются идентифицированными - как тело, как вы сами.

Быть настоящим - значит жить бесконтрольно и всегда добиваться удовлетворения своих потребностей.

Разум - это все. Нет ничего, чем бы он не был.

То, во что вы верите в данный момент, создает ваше страдание или ваше счастье.

Если мы пребываем в тишине - в абсолютной тишине без мыслей - в течение 10 минут, то только мысль говорит нам о том, что мы молчали эти 10 минут. Наше единственное доказательство - это мысль.

Перекладывая вину или осуждение на кого-то другого, вы оказываетесь бессильны изменить свой опыт; принятие ответственности за свои убеждения и суждения дает вам силу изменить их

Мир, в котором вы живете, на 100 процентов зависит от вас самих. Если вам не нравится ваш мир, бесполезно говорить: "Ну, это вина моей матери. Она научила меня думать".

Сейчас самое подходящее время. Это то самое место. Это бескрайние просторы. Прямо здесь рай. Всегда. Всегда.

Когда вам комфортно и безопасно, этого недостаточно. Разум на этом не останавливается, потому что он должен продолжать фокусироваться на себе, как на теле, поэтому он стремится к удовольствию. А удовольствия на самом деле не существует. Когда мы испытываем удовольствие, мы пытаемся удержать его, когда оно уходит, так что на самом деле это не удовольствие. Удовольствие - это боль, потому что мы цепляемся.

Ваши самые близкие отношения - это те, которые вы поддерживаете со своими мыслями.

Осознание того, что люди должны лгать, когда они это делают, делает меня немного более непредубежденной, немного более терпимой, когда мой ребенок или мой партнер лгут.

Счастье - это естественное состояние для того, кто знает, что ему нечего знать.

Никто не может научить вас, кроме вас самих. Каждому из нас нужно взглянуть на то, из чего на самом деле состоит наша система убеждений. Проанализируйте концепции, которые приходят вам в голову, и просто отметьте, во что вы верите.

Кем бы вы были без своей истории?

Если ваши убеждения вызывают стресс и вы подвергаете их сомнению, вы начинаете понимать, что они не соответствуют действительности, в то время как до того, как подвергнуть их сомнению, вы абсолютно верили в них. Как вы можете жить радостно, если верите мыслям, которые вызывают печаль, разочарование, гнев, отчуждение и одиночество?

Понять наше собственное мышление - значит понять все мышление вообще.

В тот момент, когда он начинает сомневаться в себе, разум становится настолько ясным, что начинает работать сам с собой, а не с отождествлением себя с телом.

Во Вселенной я могу найти только три вида бизнеса: свой, ваш и Божий.

Для меня здоровье - это уравновешенный ум. Уравновешенный ум знает, как достаточно отдыхать, как правильно питаться, как заниматься спортом. Я стал просто уравновешенным человеком, и я не знаю ничего прекраснее этого.

Если вы будете спорить с реальностью, вы будете страдать.