Martha Beck известные цитаты

Если вы предпочитаете жить в окружении нетронутых предметов, а не следов счастливых воспоминаний, сосредоточьтесь на осязаемых вещах. В противном случае перестаньте зацикливаться на том, к чему можно прикоснуться, и начните заботиться о том, что касается вас.

Эмоциональный дискомфорт, когда его принимают, нарастает, достигает пика и спадает чередой волн. Каждая волна смывает часть нас самих и оставляет сокровища, о которых мы и не подозревали. Наивность уходит, и приходит мудрость; гнев уходит, и приходит проницательность; отчаяние уходит, и приходит доброта. Никто не назвал бы это легким, но ритм эмоциональной боли, который мы учимся переносить, является естественным, конструктивным и расширяющим... Боль делает вас здоровее, чем вы были до нее.

Жить неправильной жизнью - это своего рода умирание. Есть люди, чья жизнь кажется идеальной. Они стараются быть счастливыми, они верят, что должны быть счастливы, они стараются, чтобы им это нравилось, но если это отклоняется от курса их полярной звезды, они не удовлетворены.

Обычный человеческий контакт - встреча взглядов, обмен словами - для психики то же, что кислород для мозга. Если вы чувствуете себя покинутым миром, общайтесь со всеми, с кем можете.

Забота о своем внутреннем ребенке дает мощный и удивительно быстрый результат: делайте это, и ребенок выздоровеет.

Одиночество - это доказательство того, что ваш врожденный поиск связей остается неизменным.

Хотя красота может быть в глазах смотрящего, ощущение того, что ты прекрасен, существует исключительно в сознании смотрящего.

Каждый день приносит новые возможности выбора.

Любой переход, достаточно серьезный, чтобы изменить ваше представление о себе, потребует не просто небольших изменений в вашем образе жизни и мышлении, но и полной метаморфозы.

Позволяя детям демонстрировать свою вину, свое горе, свой гнев, мы снимаем остроту ситуации.

Отдыхайте, пока не захочется поиграть, затем играйте, пока не захочется отдохнуть, и точка. Никогда не делайте ничего другого.

Почти все мои знакомые среднего и пожилого возраста, включая меня, чувствуют себя примерно на 25, если только мы не выпили кофе, и в этом случае мы чувствуем себя на 107.

Тот, кто сказал, что любовь слепа, глубоко ошибается. Любовь - это единственное, что позволяет нам видеть друг друга с максимальной точностью.

Большинство моих клиентов не понимают, что то, как они выглядят, и то, как они думают о своей внешности, - это две разные проблемы.

Используйте все, что приходит вам в голову, чтобы понимать и быть понятым, и вы откроете для себя творческий потенциал, который связывает вас с другими людьми.

Учитывая эклектичную и постоянно меняющуюся природу моих метафизических наклонностей, я, вероятно, никогда не буду точно уверен в том, что такое ангел.

Иногда экстрасенс говорит вам что-то, и это кажется неправильным, а другие могут быть правы в своих выводах. Это ваш выбор, кому доверять, и мы сами оказываем это доверие.

Если что-то и стоит делать, то делать это стоит плохо.

Оптимистичное мышление может вывести вас из зоны страха и привести в состояние благодарности.

Когда вы встречаетесь с людьми, проявляйте настоящую признательность, а затем неподдельное любопытство.

Среднестатистический взрослый смеется 15 раз в день, а среднестатистический ребенок - более 400 раз.

Стандарты красоты условны. Стыд за свое тело существует только в той мере, в какой наше телосложение не соответствует нашим собственным представлениям о том, как мы должны выглядеть.

Независимо от того, видели ли вы ангелов, парящих над вашей спальней, или просто обрели луч надежды в момент одиночества, вера в то, что кто-то невидимый заботится о вас, может изменить вашу жизнь.

Я действительно считаю, что любой глубокий кризис - это возможность сделать свою жизнь в некотором роде экстраординарной.

Как бы трудно и болезненно это ни было, ничто так не радует душу, как правда.

Ищите произведения искусства в любое время и в любом месте, в любой форме, чтобы общаться с теми, кто действительно волнует вас.

Несмотря на десятки миллионов рекламных объявлений о товарах, ваша внешность - это еще одна вещь, которая в основном заложена на генетическом уровне.

За одно столетие мы увеличили среднюю продолжительность своей жизни на 28 лет - изменение настолько быстрое, что наш мозг просто не успел бы эволюционировать, чтобы приспособиться к нему.

Я хотел бы помочь восстановить экосистемы Земли и полноценно жить, пока не умру окончательно.

Я влюбился в Африку и начал помогать людям наводить там порядок.

Дети, которые берут на себя взрослые обязанности, чувствуют себя старыми, когда они молоды.

Позиция, которую я занимаю отчасти из-за жизни в Азии, заключается в том, что вы перестаете жить в соответствии со своими ожиданиями и становитесь доступными для восприятия вещей такими, какие они есть.

Друзья, есть много областей, в которых я нуждаюсь в поддержке, но беспокойство не входит в их число. Меня беспокоит то, как Рене Флеминг легко поет high Cs:. Громко. Наконец.

Практически в любой социальной ситуации, от знакомства до суда присяжных, к красивым людям относятся лучше, чем к невзрачным.

Несмотря на то, что мы всегда создавали много ужасов, мы - вид, который продолжает двигаться вперед, видеть новые достопримечательности по-новому и наслаждаться путешествием.

Абсолютно одинокие люди практически не вступают в какие-либо личные отношения.

Чтобы сделать занятие радостным, продолжайте добавлять что-то новое до тех пор, пока оно в целом не станет более привлекательным, чем отталкивающим.

Я постоянно тренируюсь сохранять спокойствие, начиная с ситуаций, которые не являются напряженными.

Никто другой не может рисковать за нас, или нести наши потери за нас, или дать нам чувство собственного достоинства. Никто не может уберечь нас от жизненных пращ и стрел, и когда приходит смерть, мы встречаем ее в одиночку.

Представьте, что бы вы делали, если бы вам было абсолютно все равно, что о вас думают люди. Понятно? Хорошо. Никогда не возвращайся.

Все, чего вы пытаетесь достичь, направлено на будущее; это всегда связано с каким-то беспокойством, которое делает настоящий момент несколько неуютным.

Я специализировался на китайском языке. Я никогда не был силен в китайском, но знакомство с азиатской философией в раннем возрасте принесло мне огромную пользу.

Только после промышленной революции большинство людей стали работать вдали от своих домов или были вынуждены растить маленьких детей без помощи нескольких взрослых, что привело к их необеспеченной жизни.

Отрицание существует потому, что человеческие младенцы, хотя и снабжены измерителями доверия, созданы для того, чтобы слепо и абсолютно доверять любому пожилому человеку, который проходит мимо.

Умение отказываться от ожиданий - это залог мира. Это позволяет нам преодолевать любые кризисы - мелкие или крупные, проблемы со шурином или закрытие офиса в конце квартала - как пляжный мяч на воде. В следующий раз, когда в вашей жизни возникнет проблема, сделайте глубокий вдох, выдохните и отбросьте мысль О нет! с этой мыслью все в порядке.

Плохие художники игнорируют тьму человеческого существования. Хорошие художники часто застревают в ней. Великие художники осознают всю катастрофичность нашего положения и находят за ней еще более глубокую истину мира, исцеления и искупления.

Большинство людей за всю свою жизнь, - продолжал Джон, - так и не смогли сотворить ни одного чуда. У вас их было десятки, и вы все равно хотите большего! Это как если бы Бог дал тебе брауни, я имею в виду по-настоящему вкусное брауни, но ты не можешь им довольствоваться. Ты хочешь съесть целую кастрюлю брауни. Никто этого не понимает.

Ангелы бывают разных форм и размеров, и большинство из них не являются невидимыми.

У вас есть свобода жить и позволять жить другим, любить и позволять позволять любить другим. Предоставление себе такой свободы - это одна из самых полезных и конструктивных вещей, которые вы можете сделать для себя и для людей, которые вам дороги.

Вежливые незнакомцы часто говорят успокаивающую ложь о нашей внешности, которая мешает многим из нас встретиться лицом к лицу с нашими реальными проблемами, обсудить их и решить.