Frederick Salomon Perls известные цитаты

Потеряй рассудок и приди в себя.

Человек, в наибольшей степени владеющий собой, - это тот, кто может отказаться от контроля.

Вы не можете достичь счастья. Счастье случается и является преходящим этапом. Представьте, как я был счастлив, когда у меня уменьшилось давление в мочевом пузыре. Как долго длилось это счастье?

Учить - значит показывать человеку, что что-то возможно.

Я делаю свое дело, а ты - свое. Я не для того живу в этом мире, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты не для того живешь в этом мире, чтобы соответствовать моим. Ты - это ты, а я - это я, и если случайно мы найдем друг друга, это прекрасно. Если нет, то ничего не поделаешь.

Тревога - это промежуток между настоящим и будущим.

Если вы берете на себя ответственность за то, что вы делаете с самим собой, за то, как вы вызываете свои симптомы, как вы вызываете свою болезнь, как вы создаете свое существование, - в тот самый момент, когда вы вступаете в контакт с самим собой, начинается рост, интеграция.

Как однажды сказал мне Альберт Эйнштейн: "Две вещи бесконечны: Вселенная и человеческая глупость". Но что гораздо более распространено, чем настоящая глупость, так это притворяться глупым, отключать слух, не слушать, не видеть. ...играть в беспомощность.

Учиться - значит открывать для себя, что что-то возможно. Мы тратим большую часть своей энергии на саморазрушительные игры, на то, чтобы предотвратить их. Мы мешаем себе расти в тот самый момент, когда возникает что-то неприятное, болезненное. В этот момент у нас возникает фобия, мы убегаем, мы теряем чувствительность. Невротическое страдание - это страдание в воображении, страдание в фантазии.

Осознанность сама по себе является исцеляющей.

Мы живем в зеркальном доме и думаем, что выглядываем из окон.

Я удивляюсь, почему люди используют только стены для развешивания картин.

Гораздо благороднее чувствовать себя виноватым, чем обиженным, и требуется больше мужества, чтобы выразить негодование, чем вину. Выражая чувство вины, вы рассчитываете умиротворить своего оппонента; выражая негодование, вы можете вызвать у него враждебность.

Я нахожусь в этом мире не для того, чтобы соответствовать ожиданиям других людей, и я не считаю, что мир должен соответствовать моим ожиданиям.

Единственная разница между мудрым человеком и дураком заключается в том, что мудрый человек знает, что он играет.

...никто не выносит правды, если ее ему говорят. С правдой можно мириться, только если ты сам ее откроешь, потому что тогда гордость за открытие делает правду приятной на вкус.

Тысяча пластиковых цветов не заставит пустыню расцвести. Тысяча пустых лиц не заполнит пустую комнату".

У меня есть только одна цель: донести до вас хотя бы часть значения этого слова сейчас.

Проведите диалог между двумя противоборствующими сторонами, и вы обнаружите, что они всегда начинают бороться друг с другом, пока мы не придем к пониманию различий.

Я верю, что любой отдельный сон содержит в себе важнейшее послание о нашем существовании.

Стать зрелым - значит взять на себя ответственность за свою жизнь, быть самостоятельным. Психоанализ поощряет инфантильное состояние, считая, что за болезнь отвечает прошлое.

Страх - это возбуждение без дыхания.

Наша зависимость делает из нас рабов, особенно если эта зависимость зависит от нашей самооценки. Если вы нуждаетесь в поддержке, похвале, похлопывании по плечу от всех, тогда вы делаете всех своими судьями.

Вы не можете достичь счастья. Счастье случается и является преходящим этапом.