Mihaly Csikszentmihalyi известные цитаты

Если вас что-то интересует, вы сосредоточитесь на этом, а если вы на чем-то сосредоточите внимание, то, скорее всего, это заинтересует вас. Многие вещи, которые мы считаем интересными, таковы не по своей природе, а потому, что мы взяли на себя труд обратить на них внимание.

Но чтобы превратить все существование в переживание потока, недостаточно просто научиться управлять мгновенными состояниями сознания. Также необходимо иметь общий контекст целей, чтобы события повседневной жизни имели смысл. Создание гармонии во всем, что бы человек ни делал, - это последняя задача, которую теория потока ставит перед теми, кто хочет получить оптимальный опыт; это задача, которая включает в себя преобразование всей жизни в единую деятельность в потоке., с едиными целями, которые обеспечивают постоянную целеустремленность.

Полвека назад австрийский психиатр Виктор Франкл писал, что счастье не может быть достигнуто желанием быть счастливым - оно должно прийти как непреднамеренное следствие стремления к цели, превосходящей наши собственные возможности.

Радостная жизнь - это индивидуальное творение, которое нельзя скопировать с рецепта.

С другой стороны, удовольствие не всегда приятно, и порой оно может быть очень напряженным. Например, альпинист может замерзнуть, быть совершенно измотанным и находиться в опасности падения в бездонную расщелину, но при этом он не хотел бы оказаться где-либо еще. Потягивать коладу под пальмой на берегу бирюзового океана - это идиллия, но она не идет ни в какое сравнение с тем восторгом, который он испытывает, стоя на продуваемом всеми ветрами гребне.

Есть две основные стратегии, которые мы можем использовать для улучшения качества жизни. Первая - попытаться привести внешние условия в соответствие с нашими целями. Вторая - изменить наше восприятие внешних условий, чтобы они лучше соответствовали нашим целям.

Я "открыл" для себя, что счастье - это не то, что случается само по себе. Оно не является результатом удачи или случайного стечения обстоятельств. Это не то, что можно купить за деньги или получить власть. Оно зависит не от внешних событий, а, скорее, от того, как мы их интерпретируем. На самом деле счастье - это состояние, к которому каждый человек должен быть готов, культивировать его и защищать в себе. Люди, которые научатся контролировать свои внутренние переживания, смогут определять качество своей жизни, а это самое близкое из того, что может сделать любой из нас счастливым.

Чтобы преодолеть тревоги и депрессии современной жизни, люди должны стать независимыми от социальной среды до такой степени, чтобы они больше не реагировали исключительно на ее поощрения и наказания. Чтобы достичь такой автономии, человек должен научиться сам обеспечивать себе вознаграждение. Она должна развить в себе способность находить удовольствие и цель независимо от внешних обстоятельств.

Выясните, что вам нравится в жизни, а что вы ненавидите. Начните делать больше того, что вам нравится, и меньше того, что вы ненавидите.

Мы можем трансформировать реальность в той мере, в какой влияем на то, что происходит в сознании, и таким образом освобождаемся от угроз и уговоров внешнего мира.

Старайтесь каждый день чем-то вдохновляться. Старайтесь вдохновлять хотя бы одного человека каждый день.

Настроение, в котором в среднем пребывают американцы при просмотре телевизора, слегка подавленное.

Просыпайтесь утром с конкретной целью, к которой вы стремитесь с нетерпением.

Хороший дизайн - это визуальное выражение, которое максимально приближает жизненные цели людей в данной культуре (или, что более реалистично, цели определенной подгруппы людей в данной культуре) и опирается на общее символическое выражение для упорядочения таких целей.

Сегодня многие американские корпорации тратят много денег и времени на то, чтобы повысить оригинальность своих сотрудников, надеясь таким образом получить конкурентное преимущество на рынке. Но такие программы не имеют никакого значения, если руководство не научится распознавать ценные идеи среди множества новых, а затем находить способы их реализации.

Только когда мы действуем свободно, ради самого действия, а не по скрытым мотивам, мы учимся становиться чем-то большим, чем были раньше. Когда мы выбираем цель и вкладываем в нее все свои силы до предела, что бы мы ни делали, это приносит удовольствие. И как только мы испытаем эту радость, мы удвоим наши усилия, чтобы ощутить ее снова. Так растет наше "я".

Чем больше человек чувствует себя квалифицированным, тем больше улучшается его настроение; в то время как чем больше проблем возникает, тем более сосредоточенным становится его внимание.

Человек должен развивать навыки, которые расширяют его возможности, которые делают его больше, чем он есть на самом деле.

Развивайте то, чего вам не хватает.

Выдвигайте как можно больше идей. Старайтесь выдвигать неожиданные идеи.

Займитесь своим расписанием. Найдите время для размышлений и отдыха.

Зародыш идеи не создает скульптуру, которая стоит на месте... так что следующий этап - это тяжелая работа.

Но короткие пути опасны; мы не можем обманывать себя тем, что наши знания продвинулись дальше, чем они есть на самом деле.

Общение приносит больше пользы, чем одиночество, вот почему встречи так популярны. Люди не любят оставаться в одиночестве. Однако это важный навык, которому стоит научиться...

Если мы такие богатые, почему мы несчастливы?

Поток - это полная вовлеченность в деятельность ради нее самой. Эго исчезает. Время летит незаметно. Каждое действие, движение и мысль неизбежно вытекают из предыдущего, как игра в джаз.

Часто переходите от открытости к закрытости.

Найдите способ выразить то, что вами движет.

Не слушание улучшает жизнь, а умение слушать.

Человек не может вести поистине прекрасную жизнь, не чувствуя своей принадлежности к чему-то большему и более постоянному, чем он сам.

Я думаю, что эволюция приложила руку к отбору людей, у которых было чувство, что они делают что-то не по себе.

Творческие личности, скорее всего, обладают сильными сторонами не только своего пола, но и другого.

Креативность - это любое действие, идея или продукт, которые изменяют существующую область или преобразуют существующую область в новую. Важно то, будет ли новинка, которую он или она создает, принята для включения в эту область.

Веб-сайт, рекламирующий "поток", подобен изысканному блюду. Вы начинаете с закусок, переходите к салатам и первым блюдам и переходите к десерту. К сожалению, большинство сайтов построены по принципу кафетерия. Вы выбираете все, что хотите. Поначалу это звучит заманчиво, но вскоре уже не имеет значения, что вы решите делать. Все однотипно.

Люди заходят на веб-сайты в надежде, что их куда-то поведут, в надежде на вознаграждение.

Записывайте каждый день, что удивило вас и как вы удивили других. Когда что-то вызывает интерес, следите за этим.

Именно от того, как люди реагируют на стресс, зависит, выиграют ли они от неудачи или будут несчастны.

Энтропия - это нормальное состояние сознания, которое не является ни полезным, ни приятным.

У всех нас бывали времена, когда вместо того, чтобы подвергаться нападкам неизвестных сил, мы чувствовали, что контролируем свои действия, что мы хозяева своей судьбы. В тех редких случаях, когда это случается, мы испытываем радостное возбуждение...

Обычный день полон тревог и скуки. Переживания потока дают возможность ощутить всплески насыщенной жизни на этом скучном фоне.

Можно сказать, что "я" растет, становясь все более сложным.

Какой бы ни была структура фирмы, для успешного ведения бизнеса она должна быть местом, где каждого поощряют к совершенствованию, или, по крайней мере, местом, которое не затрудняет достижение личностного роста.

Не имея возможности самостоятельно получать информацию, разум погружается в хаос.

Именно когда мы действуем свободно, ради самого действия, а не по скрытым мотивам, мы учимся становиться чем-то большим, чем были раньше.

Личность, которая только дифференцирована, а не интегрирована, может достичь больших индивидуальных достижений, но рискует погрязнуть в эгоцентричном эгоизме. Точно так же человек, чья личность основана исключительно на интеграции, будет иметь хорошие связи и чувствовать себя в безопасности, но ему не будет хватать автономной индивидуальности. Только когда человек вкладывает равное количество психической энергии в эти два процесса и избегает как эгоизма, так и конформизма, его "я", скорее всего, будет отражать сложность.

До тех пор, пока мы предсказуемо реагируем на то, что чувствуем себя хорошо, а что плохо, другим легко использовать наши предпочтения в своих целях.

Те, кто ищет утешения в существующих церквях, часто платят за свое душевное спокойствие молчаливым согласием игнорировать многое из того, что известно о том, как устроен мир.

Решение состоит в том, чтобы постепенно освободиться от социальных поощрений и научиться заменять их теми вознаграждениями, которые находятся в вашей власти. Это не означает, что мы должны отказаться от всех целей, одобренных обществом; скорее, это означает, что в дополнение к целям, которые другие используют, чтобы подкупить нас, или вместо них, мы разрабатываем свой собственный набор.

Мало что может быть печальнее, чем встретить человека, который точно знает, что ему следует делать, но не может собраться с силами, чтобы это сделать. "Тот, кто желает, но бездействует, - писал Блейк со свойственной ему энергией, - порождает эпидемию.

Бизнес успешен в той мере, в какой он предоставляет продукт или услугу, которые способствуют счастью во всех его проявлениях.