M. J. Ryan известные цитаты

В каждый отдельный момент у нас есть выбор - быть счастливыми или нет. Что бы ни происходило, мы можем сосредоточиться на том, что правильно, что хорошо и цельно в нас самих и нашей жизни, и на том, какие варианты у нас есть в той или иной ситуации. Другими словами, мы можем выбрать быть счастливыми, несмотря ни на что.

Благодарность помогает нам хорошо любить, позволяя нам сосредоточиться на красоте наших отношений и человеке, которого мы любим.

В те моменты, когда мы осознаем чудо того, что мы просто живы, мы испытываем благодарность, независимо от наших обстоятельств.

Благодарность подобна фонарику. Она освещает то, что уже есть. Необязательно, чтобы у вас было что-то большее или необычное, но внезапно вы действительно можете увидеть, что это такое. И поскольку вы можете видеть, вы больше не принимаете это как должное.

Как и многие другие позитивные действия, объятия укрепляют нашу иммунную систему. К тому же, это просто приятно! Так что обнимите кого-нибудь сегодня, возможно, человека, который, как вам кажется, особенно в этом нуждается.

Духовные лидеры учат, что пробуждение - это процесс, что оно не происходит раз и навсегда, а должно происходить снова и снова, когда мы осознаем, что забыли о чуде жизни, и, осознавая свою забывчивость, мы снова просыпаемся для этого чуда. В те моменты, когда мы осознаем чудо того, что мы просто живы, нас переполняет благодарность, независимо от наших обстоятельств.

Сделайте глубокий вдох и подумайте о трех вещах, за которые вы благодарны прямо в этот момент.

Благодарность помогает нам вернуться к нашему естественному состоянию радости, когда мы замечаем, что правильно, а не что неправильно. Это дает нам ощущение завершенности, что у нас есть все, что нам нужно, по крайней мере, в данный момент.

Всякий раз, когда мы проявляем признательность, нас переполняет чувство благополучия и радости.

Выбор за нами, в каждый момент времени.

Здоровое питание и физические упражнения не помогут вам, если это только временно.

Я так счастлива, что пробуждение радость классе Джеймс Baraz теперь доступен в виде книги. его классе оказалась полезной для тысяч людей.  Я планирую подарить ее всем моим клиентам, которые борются с создания жизни, полной смысла и счастья.  Радость - наше неотъемлемое право.  Эта книга покажет вам, как вернуть ее себе.

Несмотря ни на что, я хочу испытывать чувство умиротворения во время выступления. Глядя на аудиторию, я не забываю дышать и замечаю, что внутри меня царит умиротворение.

Я понял, что не обязательно всю жизнь придерживаться ментальных установок, которые вы усвоили в раннем детстве. Все мы вольны менять свое мнение, и по мере того, как мы меняем свое мнение, меняется и наш опыт.

Я устал от безрадостного существования и поэтому в последние несколько лет много думал о том, как привнести в свою жизнь больше радости. Чем больше я думаю об этом, тем больше убеждаюсь, что радость и благодарность неразделимы. В словаре радость определяется как "эмоция, вызываемая благополучием, успехом, удачей или перспективой обладания желаемым", в то время как благодарность - это "состояние признательности за полученные блага". Другими словами, всякий раз, когда мы чувствуем благодарность, нас переполняет чувство благополучия и радости.

На каждом уровне благодарности способности нашей души углубляются, начиная с удовлетворенности, заканчивая осмысленностью и, наконец, чистой радостью.

Благодарность наполняет нас восторгом при одном воспоминании о подарках, которые мы получили. Таким образом, мы вдвойне счастливы, когда получаем что-то: за сам подарок и позже, когда вспоминаем, за чудо того, что нам его подарили.

Благодарность - это осознание того, что у нас есть все, что нам нужно, по крайней мере, в данный момент.

Мы не можем ждать, пока все наладится - у нас или во всем остальном мире, - чтобы почувствовать благодарность, иначе мы вообще никогда не испытаем радости.

Любой садовод скажет вам, что природные циклы требуют терпения...Даже такой быстрорастущий овощ, как редис, требует времени.

Вот практика для борьбы с завистью...каждый раз, когда вы обнаруживаете, что завидуете кому-то...спрашивайте себя: "Что я замечаю в другом человеке, что я хочу найти в себе?"...Если это деньги, то свобода ли это? Возможность играть, которую можно купить за деньги? Чувство защищенности? Что бы это ни было - больше игр, чувство защищенности, свободное время - вы можете добиваться большего в своей жизни, независимо от обстоятельств.

Благодарность - это чувство наполненности, осознание сути того, что мы получаем в данный момент.

Благодарность - это противоядие от горечи и негодования.

Благодарность связывает нас с другими людьми, и чувство благодарности позволяет нам проявлять себя наилучшим образом. Когда мы по-настоящему благодарны, мы можем рассчитывать на то, что будем жить так, как хотим

Мы держимся так крепко, что наши руки недоступны, чтобы дотянуться до счастья, которое мы могли бы обрести, отпустив его.