-
Будьте добры к себе на этом пути. Доброта сама по себе является средством пробуждения искры любви внутри вас и помогает другим обнаружить эту искру в себе.
-
Вместо того, чтобы думать о том о сем, об одном за другим, позвольте своему разуму осознать себя в одно мгновение. Когда разум осознает себя, ему не на что смотреть. Он просто широко открыт. Это потому, что сущность ума пуста. Он широко открыт и свободен
-
Позвольте себе стать тем пространством, которое приветствует любой опыт без осуждения.
-
Мантра - это, по сути, средство общения со своими мыслями и чувствами. Это проверенный временем метод, который иногда называют молитвой, но на самом деле это начало разговора между сердцем и разумом.
-
Взгляните на свою жизнь. Взгляните на то, как вы определяете, кто вы есть и чего вы способны достичь. Взгляните на свои цели. Взгляните на давление, оказываемое на вас окружающими людьми и культурой, в которой вы выросли. Взгляните еще раз. И снова. Продолжайте искать, пока не поймете на собственном опыте, что вы гораздо больше, чем вы думаете. Продолжайте искать, пока не откроете для себя удивительное сердце, удивительный разум, которые являются самой основой вашего существа.
-
Тебе не нужно ничего говорить. Тебе не нужно ничему учить. Ты просто должен быть тем, кто ты есть: ярким пламенем, сияющим во тьме отчаяния, ярким примером человека, способного наводить мосты, открывая свое сердце и разум.
-
Истинный дух бодхисаттвы вырастает из этого личного чувства свободы. Вы обнаруживаете, что больше не чувствуете себя таким нуждающимся. Вы не жаждете еще одной дозаправки - шаматхой или любовью и вниманием других людей, - потому что внутри себя вы знаете, как быть свободным, как быть уверенным в себе. С этим чувством безопасности и свободы вы начинаете обращать свое внимание на нужды других. Сострадание расширяется.
-
Жизнь начинается с любви, поддерживается любовью и заканчивается любовью. Прямо сейчас, пока мы живы, самое время практиковать любовь и выражать ее. Поэтому, пожалуйста, берегите свою любовь. Любовь способна охватить очень многих людей.
-
Просто позвольте переживанию происходить очень свободно, чтобы ваше открытое сердце наполнилось нежностью истинного сострадания.
-
Вместо того чтобы сосредотачиваться на одних мыслях и чувствах и отталкивать другие, просто смотрите на них как на перья, развевающиеся на ветру. Ветер - это ваша осознанность, ваша врожденная открытость и ясность.
-
Смысл в том, чтобы быть свободным, а не быть сумасшедшим.
-
Истинное сострадание ненаправленно и не имеет концептуальной направленности. Такое подлинное сострадание возможно только после осознания пустоты.
-
Каждый раз, когда вы соединяетесь, вокруг любви остается немного больше ясности, вокруг нее открывается немного больше пространства. ваш разум проясняется. вы ощущаете расширение возможностей. Вы становитесь немного увереннее в себе, немного охотнее общаетесь с другими людьми, немного больше открываетесь им, независимо от того, говорите ли вы о себе или слушаете их. И когда это происходит, происходит маленькое чудо: вы отдаете, не ожидая ничего взамен. Само ваше существо становится, сознательно или нет, источником вдохновения для других
-
Распознавая и осознавая пустую сущность, вместо того чтобы быть эгоистичным и эгоцентричным, человек чувствует себя очень открытым и свободным
-
Когда вы только начинаете, не ставьте перед собой высокой цели - сесть и помедитировать двадцать минут. Вместо этого уделите этому десять или даже пять минут - используйте те несколько мгновений, когда вы обнаружите, что готовы или даже желаете просто отдохнуть от повседневной рутины, чтобы понаблюдать за своим умом, а не погружаться в мечты наяву.
-
Когда вы достигнете состояния спокойствия и готовности, тогда вы будете готовы узнать, готовы глубоко понять танец между пустотой и видимостью. Как только вы уловите проблеск этого танца, не цепляйтесь за него. Просто отпусти это, как свой первый проблеск истинной любви.
-
Приходит Будда в этот мир или нет, природа вещей остается природой вещей. Будда - это тот, кто осознает, что истинно, что существует на самом деле. Если мы хотим стать просветленными, мы просто должны признать то, что есть.
-
Практика дисциплины предполагает постоянную работу над тем, чтобы найти место в наших стереотипах, найти пробелы в наших представлениях о самих себе. Это также означает поиск пробелов в наших представлениях о других, освобождение от стереотипов, которые мы имеем о руководителе, коллеге, друге или партнере.
-
Истинная свобода приходит через уверенность в освобождении от любых мыслительных состояний.
-
В глубине души мы верим, что потеряли что-то ценное, и ищем это вне себя, никогда не осознавая, что несем это внутри себя, куда бы ни пошли.
-
Будучи беззаботным, вы можете вписаться куда угодно. Если вы не беззаботны, вы продолжаете натыкаться на разные вещи. Ваша жизнь становится такой узкой, такой теснотой, что это вызывает клаустрофобию. Беззаботность означает, что вы широко открыты изнутри, а не зажаты. Беззаботность не означает беспечность. Это не значит, что вы не заботитесь о других, не значит, что у вас нет сострадания или вы недружелюбны. Беззаботность - это когда вы по-настоящему просты, изнутри. Достоинство - это не тщеславие, а скорее то, что исходит от этой беззаботной уверенности.
-
Нашим главным приоритетом является облегчение страданий людей.
-
Всякий раз, когда эго страдает от страха смерти и ваша практика обращается к видению непостоянства, эго успокаивается.
-
Ваше эмоциональное понимание ценности вашего человеческого рождения приходит благодаря сознательной, повторяющейся тренировке ума.
