S. N. Goenka известные цитаты

Если нет мира в умах отдельных людей, как может быть мир во всем мире? Сначала создайте мир в своем собственном сознании.

У каждого ощущения есть одна и та же характеристика: оно возникает и проходит, возникает и проходит. Именно это возникновение и исчезновение мы должны пережить на практике, а не просто принять как истину, потому что так сказал Будда, не просто принять, потому что с интеллектуальной точки зрения это кажется нам достаточно логичным. Мы должны прочувствовать природу ощущений, понять их изменчивость и научиться не реагировать на них.

Когда я наблюдаю за собой и обнаруживаю, что порождаю гнев, недоброжелательность или враждебность, я понимаю, что я - первая жертва ненависти или враждебности, которые я порождаю внутри себя. Только после этого я начинаю причинять вред другим. И если я свободен от этого негатива, природа или Всемогущий Бог начинают вознаграждать меня: я чувствую себя таким умиротворенным.

Единственное преобразование, связанное с випассаной, - это переход от страдания к счастью, от рабства к освобождению.

Во время медитации вы отстраняетесь от других и сосредотачиваете свое внимание внутри, чтобы обрести чистоту ума и энергию мудрости. Затем вы должны стать экстравертом и использовать эту энергию. Когда вы совершаете прыжок в длину, вы должны сначала сделать несколько шагов назад. Затем вы разбегаетесь и совершаете прыжок. Таким образом, вы сначала уходите в себя, наблюдаете за собой, обретаете ясность и раскрываете мудрость. Затем вы совершаете длинный прыжок в общество, чтобы служить обществу. Эти два шага нельзя разделить.

Настоящая мудрость заключается в осознании и принятии того факта, что любой опыт непостоянен. Благодаря этому пониманию вы не будете подавлены взлетами и падениями. И когда вы сможете поддерживать внутреннее равновесие, вы сможете выбрать действия, которые принесут счастье вам и другим. Проживая каждое мгновение счастливо, с невозмутимым умом, вы, несомненно, продвинетесь к конечной цели - освобождению от всех страданий.

Разум проводит большую часть времени, погруженный в фантазии и иллюзии, вновь переживая приятные или неприятные переживания и предвкушая будущее с нетерпением или страхом. Погружаясь в такие желания или отвращения, мы не осознаем, что происходит сейчас, что мы делаем сейчас.

Когда человек постигает истину, безумие искать недостатки в других исчезает.

Откройте для себя истинный мир и гармонию внутри себя, и, естественно, это принесет пользу другим.

Человек постигает искусство умирать, постигая искусство жить: как стать хозяином настоящего момента.

Работайте усердно. Старательно. Работайте терпеливо и настойчиво. Терпеливо и настойчиво. И вы обязательно добьетесь успеха. Обязательно добьетесь успеха.

Мы не можем жить прошлым, оно ушло. Мы также не можем жить будущим, оно навсегда останется за пределами нашей досягаемости. Мы можем жить только настоящим. Если мы не осознаем своих нынешних действий, мы обречены повторять ошибки прошлого и никогда не сможем добиться успеха в осуществлении наших мечтаний о будущем.

Любовь с привязанностью состоит из волн эмоций, которые обычно создают невидимые железные цепи.

Основная потребность человека - жить счастливой жизнью. Для этого нужно испытать настоящее счастье. Так называемое счастье, которое человек испытывает, обладая деньгами, властью и предаваясь чувственным удовольствиям, не является настоящим счастьем. Оно очень хрупкое, неустойчивое и мимолетное. Для настоящего счастья, для прочного стабильного счастья человек должен совершить путешествие вглубь себя и избавиться от всего несчастья, хранящегося на более глубоких уровнях ума. До тех пор, пока в глубине ума существует страдание, все попытки почувствовать себя счастливыми на поверхностном уровне ума оказываются тщетными.

Мир и негатив не могут сосуществовать точно так же, как не могут сосуществовать свет и тьма.

Вместо того чтобы обращать людей из одной организованной религии в другую, мы должны попытаться обратить их от страданий к счастью, от рабства к освобождению и от жестокости к состраданию.

Цепляние за что-либо может привести только к одному из двух результатов: либо исчезнет то, за что вы цепляетесь, либо исчезнете вы сами. Вопрос лишь в том, что произойдет раньше.

Випассана - это искусство жить. Это не искусство убегать.

Устранение старых обусловленностей из ума и тренировка ума быть более уравновешенным по отношению к каждому переживанию - это первый шаг к тому, чтобы дать человеку возможность испытать истинное счастье.

Для настоящего счастья, для настоящего прочного стабильного счастья человек должен совершить путешествие вглубь себя и увидеть, что он избавляется от всего несчастья, хранящегося на более глубоких уровнях ума.

Если мы сможем развить в себе способность осознавать настоящий момент, мы сможем использовать прошлое в качестве ориентира для упорядочивания наших действий в будущем, чтобы достичь нашей цели.

Я против обращения (в буддизм). В своей речи в ООН я в первую очередь сказал, что я за обращение, но не из одной организованной религии в другую, а за переход от страданий к счастью, от рабства к освобождению.

Будда никогда не учил какой-либо сектантской религии; он учил... Дхамме - пути к освобождению, который универсален.

Человек должен жить настоящим. Что бы ни было в прошлом, о нем уже не вспомнишь; что бы ни было в будущем, оно остается недосягаемым, пока не станет настоящим. Вспоминать прошлое и думать о будущем важно, но только в той мере, в какой это помогает ему справляться с настоящим.

Последствия сегодняшнего дня определяются действиями в прошлом. Чтобы изменить свое будущее, измените свои сегодняшние решения.