John Welwood известные цитаты

Забудьте о просветлении. Сядьте, где бы вы ни были, и прислушайтесь к ветру, который поет в ваших венах. Почувствуйте любовь, страстное желание и страх в своих костях. Откройте свое сердце тому, кто вы есть прямо сейчас, а не тому, кем вы хотели бы быть. Не тот святой, которым вы стремитесь стать. Но то, что находится прямо перед вами, внутри вас, вокруг вас. Вы все святые. Вы уже и больше, и меньше того, что вы можете себе представить. Выдохните, загляните внутрь, отпустите.

У нас и так много изобилия. Это действительно так. Нам не нужно искать слишком далеко. Оно внутри нас. Причина, по которой мы не в состоянии осознать это, заключается в том, что мы еще не до конца овладели искусством бытия. Чтобы изобилие восторжествовало, у нас должны быть ЛЮБОВЬ, благодарность, принятие и сострадание.

В человеческой любви есть секрет, который обычно упускают из виду: получать ее гораздо страшнее, чем отдавать. Сколько раз в своей жизни вы были не в состоянии впустить чью-то любовь или даже отталкивали ее? Как бы мы ни заявляли о своем желании быть по-настоящему любимыми, мы часто боимся этого, и поэтому нам трудно открыться любви или полностью впустить ее в себя.

Чем больше два человека открываются друг другу, тем больше эта широкая открытость также выводит на поверхность все препятствия на пути к этому: их самые глубокие, мрачные раны, их отчаяние и недоверие, а также их самые острые эмоциональные точки соприкосновения. Точно так же, как солнечное тепло вызывает появление облаков, побуждая землю высвободить свою влагу, так и чистая открытость любви разгоняет густые тучи наших эмоциональных ран, те труднодоступные места, где мы закрыты, где мы живем в страхе и сопротивляемся любви.

Мы можем говорить себе, что любовь на самом деле недоступна. но более глубокая истина заключается в том, что мы не до конца доверяем ей, и поэтому нам трудно полностью открыться ей или полностью впустить ее в себя. Это отдаляет нас от нашего собственного сердца, усугубляя наше ощущение нехватки любви.

Магия - это внезапное открытие разума чудесам бытия. Это ощущение того, что в жизни есть гораздо больше, чем мы обычно осознаем; что мы не должны быть ограничены ограниченными взглядами, которые навязывают нам наша семья, наше общество или наши собственные привычные мысли; что жизнь содержит множество измерений, глубин, фактур и смыслов, выходящих далеко за пределы нашей жизни. знакомые убеждения и концепции.

Осознание, рожденное любовью, - это единственная сила, которая может принести исцеление и обновление. Из-за нашей любви к другому человеку мы становимся более готовыми позволить нашей старой идентичности увянуть и отпасть, и погрузиться в темную ночь души, чтобы еще раз предстать обнаженными перед великой тайной, лежащей в основе нашего существа. Именно так любовь делает нас взрослее - согревая нас изнутри, вдохновляя вырваться из своей скорлупы и освещая нам путь через темный коридор к новому рождению.

Забудь о просветлении. Сядь, где бы ты ни был. И послушай, как ветер поет в твоих венах.

У тебя есть недостатки, ты застрял в старых стереотипах, ты зациклился на себе. На самом деле, ты совершенно невозможен во многих отношениях. И все же, ты безмерно прекрасен. Ибо суть того, кто вы есть, соткана из любви, этой мощной смеси открытости, тепла и ясного, прозрачного присутствия.

Когда мы открываемся своему партнеру и обнаруживаем, что это приносит исцеление, а не вред, мы делаем важное открытие - интимные отношения могут стать убежищем от мира фасадов, священным пространством, где мы можем быть самими собой, такими, какие мы есть...Такого рода разоблачение - говорить правду, делиться своей внутренней борьбой и раскрывать свои острые углы - это священная деятельность, которая позволяет двум душам встретиться и соприкоснуться более глубоко.

В любой момент, что бы мы ни испытывали, происходит только одно из двух: либо мы принимаем то, что есть, либо сопротивляемся тому, что есть. Быть с тем, что есть, означает позволить себе иметь и чувствовать свой опыт таким, какой он есть прямо сейчас. ... Именно здесь зарождаются подлинное творчество, здоровье и общение, а также духовная сила.

Слова "Я люблю тебя", произносимые в моменты искренней признательности, удивления или заботы, проистекают из чего-то совершенно чистого внутри нас - способности открыться и сказать "да" безоговорочно. Такие моменты чистой открытости сердца приближают нас к естественному совершенству настолько, насколько это возможно в этой жизни.

Теплое и лучезарное "да" сердца прекрасно, подобно солнцу, оживляет все сущее и питает все истинно человеческое.

Если и есть что-то, чему я научился за тридцать лет работы психотерапевтом, так это следующее: если вы можете позволить своему переживанию случиться, оно развяжет свои узлы и раскроется, что приведет к более глубокому и обоснованному восприятию самого себя. Какими бы болезненными или пугающими ни казались ваши чувства, ваша готовность справиться с ними придает вам сил и направляет вашу жизнь в более позитивное русло.

Однако духовные постижения часто остаются изолированными, оторванными от повседневной жизни, или используются в качестве оправдания безличной или бездушной жизни. Вот почему, если мы хотим воплотить в жизнь наши реализации и привнести их в этот мир, нам также необходимо работать над сосудом духа - нашей воплощенной человечностью. Работа с душой - это создание этого сосуда... Если духовная работа приносит свободу, то работа с душой приносит интеграцию. И то, и другое необходимо для полноценной жизни человека.

Великая любовь, которая просветляет и преображает нас, всегда включает в себя и острое осознание своих ограничений. Хотя любовь может вдохновлять нас на расширение и развитие в новых направлениях, мы никогда не сможем быть всем для того, кого любим, или для кого-то, кто отличается от нас самих. Однако, будучи принятыми, ограничения также помогают нам развить такие важные качества, как терпение, решительность, сострадание и юмор. Когда любовь нисходит на землю, освещая те темные уголки, которые мы предпочли бы игнорировать, охватывая все различные стороны нашей личности, она обретает глубину и силу.

Осознавая, где именно мы были бессознательны, мы становимся более сознательными. И, видя и ощущая, как мы стали мертвыми, мы начинаем оживать и разжигать в себе желание жить более активно.

Духовная связь не только вдохновляет нас на расширение, но и заставляет противостоять всему, что стоит на пути этого расширения.

Свет безусловной любви пробуждает дремлющие семена потенциала души, помогая им созреть, расцвести и принести плоды, позволяя нам проявить уникальные дары, которые мы можем предложить в этой жизни.

Лидеры культов часто являются самозваными пророками, которые не учились у великих учителей и сами не проходили длительную подготовку или дисциплину. , , Многие из самых опасных культовых фигур нашего времени не имеют такого стабилизирующего контекста традиции, родословной или передачи, но являются самопровозглашенными гуру, которые влияют на своих последователей с помощью своей харизматической силы. таланты. . . .

Любовь - это признание красоты.

В человеческой любви есть секрет, который обычно упускают из виду: получать ее гораздо страшнее, чем отдавать.

Мы не просто люди, которые учатся становиться буддами, но и будды, пробуждающиеся в человеческом облике, которые учатся становиться полностью людьми.

Медитация помогает научиться отпускать себя. Пока мы сидим, наше "я", которое мы пытались создать и превратить в красивую, аккуратную упаковку, продолжает распадаться.

Свет безусловной любви пробуждает дремлющие семена потенциала души.

Я бы определил любовь очень просто: как мощное сочетание открытости и теплоты, которое позволяет нам устанавливать настоящий контакт, получать удовольствие и ценить, а также быть едиными с самими собой, другими людьми и самой жизнью. Открытость - чистое, безоговорочное "да" сердца - это сущность любви. А теплота - это основное выражение любви, возникающее как естественное продолжение этого "да" - желания протянуть руку и прикоснуться к тому, что мы любим, установить связь с ним и питать его.

Духовные мемуары Фрэнка Берлинера прекрасно написаны. Это история о любви и проистекающем из нее великом стремлении учиться, расти, быть настоящим и устанавливать подлинную связь с самим собой и другими, с жизнью и смертью. Я настоятельно рекомендую это сделать.

Только позволив своему сердцу разбиться, мы обнаруживаем нечто неожиданное: сердце на самом деле не может разбиться, оно может только раскрыться. Когда мы чувствуем и нашу любовь к этому миру, и его боль - вместе, в одно и то же время, - сердце вырывается из своей скорлупы. Жить с открытым сердцем - значит ощущать жизнь в полную силу.

Стать человеком - значит открыть для себя свою полноту и научиться жить, исходя из этого.

Душевная связь - это резонанс между двумя людьми, которые откликаются на внутреннюю красоту индивидуальной натуры друг друга, скрытую за их внешними проявлениями, и которые соединяются на этом более глубоком уровне...

Незнание того, что нас можно любить такими, какие мы есть на самом деле, мешает нам верить в саму любовь, а это, в свою очередь, заставляет нас отворачиваться от жизни и сомневаться в ее благожелательности.

Отношения, в которых есть хоть какая-то глубина и сила, неизбежно проникают сквозь наш обычный защитный щит, обнажая наши самые нежные и чувствительные места и заставляя нас чувствовать себя уязвимыми - буквально "способными быть уязвленными". Любить в этом смысле - значит открывать себя для боли. Мечта о любви заставляет нас поверить, что что-то не так, если отношения причиняют нам боль. Однако попытки избежать любовной раны только усугубляют ее. Это мешает нам полностью раскрыться, а значит, не дает нам когда-либо установить глубоко удовлетворяющую нас интимную связь.

Деннис Льюис глубоко понимает центральную важность дыхания, как в физическом, так и в духовном аспектах

Чем меньше вы требуете полного удовлетворения от отношений, тем больше вы можете ценить их за то, какими прекрасными гобеленами они являются, в которых чудесным образом переплетены абсолютное и относительное, совершенное и несовершенно, бесконечное и конечное. Вы можете перестать бороться с переменчивыми приливами относительной любви и научиться управлять ими. И вы начнете более полно ценить простой, обыденный героизм, связанный с открытием другому человеку и установлением настоящей близости.

Безграничной любви всегда каким-то образом удается пробиться сквозь вашу ограниченную форму.