-
Наш мозг постоянно формируется - мы можем взять на себя больше ответственности за свой собственный мозг, культивируя позитивное влияние.
-
Большинство людей до сих пор не воспринимают такие качества, как счастье, как навык, который можно развить с помощью тренировок.
-
Медитация дает вам возможность сделать паузу, понаблюдать, как легко ум может преувеличить серьезность неудачи, и сопротивляться затягиванию в пропасть.
-
Жизнестойкость - это поддержание высокого уровня позитивного воздействия и благополучия перед лицом невзгод. Дело не в том, что устойчивые люди никогда не испытывают негативного воздействия, а скорее в том, что негативное воздействие не сохраняется.
-
Осознанность - это мгновенное непредвзятое внимание и осознанность.
-
Далай-лама бросил мне вызов - он сказал: "Почему вы не можете использовать технические средства для изучения доброты и сострадания?
-
Стресс ухудшает пространственную рабочую память.
-
Лучший способ, которым я могу быть наставником и вести за собой окружающих, - это самому воплощать эти качества.
-
Буддийские монахи веками знали, что медитация может изменить сознание. Теперь Его Святейшество вдохновил нас на изучение с помощью нашей технологии точных изменений в мозге, которые происходят в процессе практики... Уникальное сотрудничество в области медитации только начинается.
-
Во время медитации вы ощущаете, как время замедляется, потому что вы можете замечать больше вещей за один незаметный момент и становитесь более открытыми... Слово "медитация" на санскрите происходит от слова "ознакомление" - это означает знакомство с собственным умом.
-
Ключ к здоровому образу жизни - это здоровый дух.
-
Нам нужна другая концепция счастья, более прочная и подлинная, не зависящая от внешних обстоятельств.
-
Я думаю, что беспорядок и воплощенная природа современной жизни просто усиливают наше внимание.
-
Мы можем изменить мозг, изменив мышление.
-
Безусловно, в традиционном буддизме есть верования, которые противоречат основным принципам научного понимания, но мы не можем разобраться в этих верованиях ни с какой научной точки зрения.
-
На самом деле счастье и благополучие лучше всего рассматривать как навыки.
-
Я пообещал сделать все, что в моих силах, чтобы вывести сострадание на научную арену.
-
Мы понятия не имеем, как субъективное качество сознания возникает из физического вещества мозга.
