Albert Bandura известные цитаты

Чтобы добиться успеха, людям необходимо чувство самоэффективности, способность вместе бороться с неизбежными препятствиями и несправедливостью в жизни.

Люди, твердо уверенные в своих способностях, относятся к сложным задачам как к вызовам, с которыми нужно справиться, а не как к угрозам, которых следует избегать.

Вера в себя не обязательно гарантирует успех, но неверие в себя, несомненно, приводит к неудаче.

Теория, отрицающая, что мысли могут регулировать действия, с трудом поддается объяснению сложного человеческого поведения.

Существует бесчисленное множество исследований, посвященных негативному влиянию работы на семейную жизнь, но очень мало исследований о том, как удовлетворенность работой повышает качество семейной жизни.

Люди, которые считают себя высокоэффективными, действуют, думают и чувствуют иначе, чем те, кто считает себя неэффективными. Они сами создают свое будущее, а не просто предсказывают его.

Люди не только обретают понимание через размышления, они оценивают и изменяют свое собственное мышление.

Самоэффективность - это вера в свои способности организовывать и осуществлять действия, необходимые для управления потенциальными ситуациями.

Большинство образов реальности, на которых мы основываем свои действия, на самом деле основаны на опосредованном опыте.

Стойко перенося трудные времена, люди выходят из них с более сильным чувством эффективности.

Мы больше верим в теории неудач, чем в теории успеха.

Убеждения в самоэффективности отличаются от ожиданий результата, суждений о вероятных последствиях, к которым приведет поведение.

Человек не может позволить себе быть реалистом.

То, что люди думают, во что верят и что чувствуют, влияет на их поведение. Естественные и внешние последствия их действий, в свою очередь, частично определяют их образ мыслей и эмоциональные реакции.

Однажды сложившаяся репутация не так-то легко меняется.

Если и есть какая-то отличительная черта, присущая человеку, так это способность к рефлексивному самосознанию.

Люди, которые верят, что у них есть возможность в какой-то мере контролировать свою жизнь, более здоровы, эффективны и успешны, чем те, кто не верит в свою способность изменить свою жизнь к лучшему.

Моральное оправдание - это мощный механизм самоустранения. Деструктивное поведение становится приемлемым для личности и общества, если представить его как служащее моральным целям. Вот почему большинство призывов к насильственным средствам обычно остаются без внимания.

Даже уверенные в себе люди повысят свою самооценку, если модели научат их лучшим способам ведения дел.

Меры самоконтроля должны быть адаптированы к исследуемой области психологического функционирования.

Если вы посмотрите на наши теории социальной патологии, а затем на ужасные условия, в которых растут дети в наших гетто, вы можете предсказать, что все они будут принимать наркотики или страдать психическим расстройством. Тем не менее, если вы воспользуетесь такими критериями, как высокооплачиваемая работа, создание партнерских отношений и жизнь без преступности, вы обнаружите, что большинству из этих детей это удается.

Это усилилось благодаря огромному технологическому прогрессу в области коммуникаций. У нас есть огромный новый мир образов, которые появляются в наших гостиных в электронном виде. Большинство образов реальности, на которых мы основываем свои действия, на самом деле основаны на опосредованном опыте. Это усилилось благодаря огромному технологическому прогрессу в области коммуникаций. У нас есть огромный новый мир изображений, перенесенных в наши гостиные в электронном виде.

Содержание большинства учебников скоропортящееся, но инструменты самостоятельной работы со временем сослужат хорошую службу.

При недостатке самоэффективности люди склонны вести себя неэффективно, даже если они знают, что делать.

Очень часто мы лучше разбирались в предметах, чем перегруженные работой учителя.

Люди являются производителями своих жизненных обстоятельств, а не просто их продуктами.

Обучение было бы чрезвычайно трудоемким, не говоря уже о том, что опасным, если бы людям приходилось полагаться исключительно на последствия своих собственных действий, которые подсказывали бы им, что делать. К счастью, большая часть человеческого поведения изучается наблюдательным путем с помощью моделирования: наблюдая за другими, человек формирует представление о том, как происходит новое поведение, и в дальнейшем эта закодированная информация служит руководством к действию.

Психология не может указывать людям, как они должны жить. Однако она может предоставить им средства для осуществления личных и социальных изменений.

Убеждения людей относительно своих способностей оказывают глубокое влияние на эти способности.

Справляться с требованиями повседневной жизни было бы чрезвычайно сложно, если бы можно было находить решения проблем, только реально применяя возможные варианты и страдая от последствий.

Достижения оцениваются обществом по нечетко определенным критериям, так что человеку приходится полагаться на других, чтобы узнать, как у него дела.

Люди, обладающие сильным чувством эффективности, направляют свое внимание и усилия на выполнение требований ситуации, и препятствия побуждают их прилагать еще больше усилий.